Геморой розвивається поступово і вважається однією з найбільш делікатних проблем. Запальний процес в області прямої кишки супроводжується розширенням і патологічними змінами в гемороїдальних венах і доставляє багато неприємних моментів. Дієта при геморої - вимушений захід, який допомагає стабілізувати стан хворого.
Як запобігти розвитку геморою
Від захворювання страждають чоловіки і жінки.
Причин розвитку геморою досить багато:
- гіподинамія;
- спадковий фактор;
- інфекційні захворювання;
- доброякісні та злоякісні пухлини прямої кишки;
- постійні запори;
- хронічні стреси;
- зайва вага.
Геморой у жінок часто розвивається в період вагітності, пологів і післяпологовий період. У чоловіків спровокувати розвиток хвороби можуть значні фізичні навантаження, під час яких відбувається напруга м'язів прямої кишки.
Куріння, анальний секс, вживання недостатньої кількості води - ці чинники збільшують ризик розвитку недуги.
Важливо дотримуватися таких правил:
- вести активний спосіб життя, не проводити багато часу в сидячому положенні;
- контролювати своє здоров'я, вчасно лікуватися;
- вживати в добу не менше двох літрів рідини;
- відмовитися від алкоголю і сигарет;
- стежити за своїм раціоном.
Правильне харчування допоможе запобігти розвитку геморою. Якщо хвороба вже існує, то корекція раціону полегшить хворобливі симптоми і допоможе уникнути ускладнень.
Основні принципи харчування
При геморої прийомам їжі приділяють особливу увагу. Необхідно дотримуватися нескладних і корисних правил.
- виключити з раціону шкідливу їжу;
- їсти не менше 3-4 разів на день (при загостреннях частіше);
- не переїдати на ніч;
- вечеряти не пізніше, ніж за 2-3 години до сну;
- максимально розширити меню за рахунок корисної їжі.
Правильний раціон допоможе полегшити неприємні симптоми недуги, в основному завдяки стабілізації стільця. Дефекації стануть не такими болючими, зменшується свербіж в області запалення, рідше відбуваються кровотечі з анального отвору.
Таблиця дозволених і заборонених продуктів
Рекомендації по раціону для хворих гемороєм представлені в таблиці.
| 1 група: корисно їсти | 2 група: вживати помірно | З група: заборонені продукти |
|---|---|---|
| Овочі і негостра зелень: буряк, морква, капуста, гарбуз, кабачки, болгарський перець, томати, огірки, кріп, петрушка | Квашену капусту їдять з обережністю, вона викликає бродіння в кишечнику і підвищене газоутворення. | Їжа, яка містить ароматизатори, стабілізатори, консерватори, штучні барвники |
| Фрукти вибирають повністю дозрілі. Можна персики, дині, банани, хурму, абрикоси, сливи | Яблука краще вживати не свіжі, а запечная або у вигляді компотів | Занадто жирні страви, копченості, ковбаси, сало |
| Ягоди: малина, полуниця, ожина, смородина | Чорницю, айву, виноград, груші, редьку, редис, щавель, гриби, цитрусові їсти небажано (під час загострення заборонено). | Напівфабрикати поганої якості, покупні сухарі, чіпси |
| Пшеничні і вівсяні висівки, якісне рослинне і вершкове масло | Яйця в обмеженій кількості, що не хащі трьох разів на тиждень | Газовані напої, консервація, маринади |
| Каші: пшенична, гречана, пшоняна, ячна, вівсяна | Каші: пшенична, гречана, пшоняна, ячна, вівсяна | Лавровий лист, гострі спеції, гіркий перець |
| Нежирні кисломолочні продукти: сир, натуральні йогурти, кисле молоко, варенец, ряжанка | Кефір п'ють свіжим, в процесі зберігання він втрачає проносні властивості і може викликати запори. | Солодощі, шоколад |
| Борошняні вироби: хліб з цільного зерна (борошна грубого помелу), можна з добавками (насіння льону, кунжут, висівки, гарбузове насіння), галетное печиво, натуральні сухарі з білого хліба | Обмежують вживання страв з великим вмістом крохмалю: манки, рису білих сортів, картопля, бобових культур | Чорний чай, кава |
| Нежирне м'ясо: кролик, курка, яловичина, індичка | Сир, мед, мармелад, пастила потроху | Здобні дріжджові вироби, свіжий білий хліб, солодка здоба |
Більшість пунктів таблиці заборонених і дозволених продуктів збігається з рекомендаціями лікувальної дієти за Певзнером. Цей російський дієтолог створив так званий лікувальний "стіл №3" - меню, яке застосовують при схильності до запорів і хворобах системи травлення. На думку вченого, значну частину раціону таких людей повинні складати овочі та фрукти. Обмежують вживання тільки деяких видів: картопля, горошок, білокачанна капуста, редька, часник, редис. Дотримуватися такої медичної дієти нескладно,адже список дозволених продуктів досить широкий.
Дієта при хронічних запорах і геморої
При геморої пронос і запор - однаково небажані явища. Під час діареї підвищується свербіж в області анального отвору, посилюється дискомфорт і хворобливі відчуття. Тривала відсутність дефекації і щільний стілець збільшують тиск на гемороїдальні вузли, знижують в них циркуляцію крові, призводять до травм слизових оболонок прямої кишки.
Потрібно їсти продукти, які містять багато харчових волокон, вітамінів, корисних біфідобактерій: фрукти, овочі, каші, нежирне м'ясо, кисломолочні продукти. Овочі і м'ясо краще тушкувати, запікати, відварювати. Смаженої і жирної їжі треба уникати. Дієта при геморої з кровотечею включає продукти, які додатково підвищують рівень гемоглобіну - яловичину, моркву, помідори, сочевицю, буряк. Бажано в першій половині дня їсти вуглеводи, в другій - білкову їжу. Приблизно двічі на тиждень м'ясо слід замінювати рибою.
Важливо вживати достатню кількість рідини. Крім чистої питної води, втамувати спрагу можна морсами, неміцним зеленим чаєм, напоями на основі трав (м'яти, ромашки, чебрецю), відваром шипшини, натуральними соками.
Харчування при гострій формі
У перші три дні від початку загострення їдять легку їжу: м'ясні бульйони, вівсянку, пюре з відвареного пісного м'яса. Можна побалувати себе омлетом з білків яєць, сухариками з білого хліба (не більше 3 шт. В день). Потім харчування при загостренні геморою роблять більш різноманітним, в основному за рахунок овочів і фруктів. У цей період їдять тільки продукти з першої групи, не можна вживати часник, цибулю. Їжу з другої групи починають використовувати, коли гостра форма хвороби пройде.
Кількість прийомів їжі в цей час збільшують до 6-7, а порції роблять менше. П'ють багато води хорошої якості. На ніч корисно приймати склянку настою з трав. Наприклад, використовують деревій, жостір, солодку, сіна.
Дієтичний стіл після операції
У першу добу після операції з видалення геморою голодують, показано рясне пиття. Потім вводять в раціон каші на воді, кісломолочку. Поступово до дозволеним страв додаються овочі, фрукти, пісне м'ясо. Неприпустимо після хірургічного втручання їсти продукти, які можуть викликати підвищене газоутворення в кишечнику: капуста, горох, цитрусові, солодощі, виноград. Дотримуються дієти без солі.В меню ні в якому разі не включають продукти з третьої групи.
варіанти меню
| сніданок | Другий сніданок | обід | вечеря | Друга вечеря |
|---|---|---|---|---|
| Вівсянка з додаванням фруктів або сухофруктів. Трав'яний чай | Яйце некруто. запечене яблуко | Суп на овочевому бульйоні. Вермішель із запеченою яловичиною | Сирно-бананова запіканка. компот | кефір |
| Запечена рибка. Трохи сиру. Компот із сухофруктів | Салат з буряка. Горішки і сухофрукти | Суп на м'ясному бульйоні. Парові м'ясні котлетки. Салат з помідорів і огірків фрукти | Гречана каша. Морквяні котлетки. Зелений чай | ряжанка |
| Омлет. Банан. Зелений чай | Запечені овочі. сухарики | Рибний суп. Морепродукти з овочами | Курка з овочами. Морс | трав'яний відвар |
| Каша. компот | Запіканка з кольорової капусти | Суп з фрикадельками. Паровий омлет із зеленню. Цельнозлаковий хліб | М'ясо у фользі. вінегрет | натуральний йогурт |
Поряд зі своєчасним лікуванням і правильним способом життя склад раціону принесе істотну користь. Відповідна дієта і оптимальний харчовий режим стабілізують перистальтику кишечника, зменшують ризик розвитку ожиріння, покращують загальний стан при захворюванні гемороєм.
