Одна з найважливіших задач годуючої мами - якомога довше зберегти вироблення необхідної кількості грудного молока. Для досягнення цієї мети експерти з грудного вигодовування рекомендують звернути увагу на чай для лактації. Правильно обраний Лактогон напій не тільки сприяє підвищенню лактації, але і покращує склад грудного молока. Як підібрати оптимальний склад чаю, читайте в нашій статті.
Який чай краще вибрати для підвищення лактації
Лактацією називається природний фізіологічний процес вироблення материнського молока для вигодовування немовляти з моменту його народження.
Щоб дитина була здорова і добре розвивався, необхідно повноцінне харчування. Для новонароджених основним продуктом, який поставляє цінні мікроелементи, є грудне молоко.
У разі якщо організм матері виробляє недостатній його обсяг, коректують харчування і застосовують лактогонние кошти - чаї, що стимулюють лактацію.
Щоб визначити, який чай краще, необхідно звернути увагу на його склад. Перш за все, в ньому повинні бути натуральні компоненти, вживання яких не завдасть шкоди здоров'ю матері і малюка.
Крім того, важливо, щоб речовини в складі чаю володіли антисептичними, протизапальними, кровоочисними властивостями і при цьому не викликали у матері алергічних реакцій.
Основні компоненти Лактогон напоїв
Найчастіше, перевага віддається тим чаїв, до складу яких входять трави.
Проте, перед їх застосуванням слід врахувати властивості кожного виду рослин і їх можливий вплив на організм:
- Фенхель. Сприяє зміцненню імунітету, стимулює секрецію залоз, виводить токсини. При тривалому вживанні може стати причиною розвитку алергії у дитини.
- Кріп. Підвищує лактацію, знімає спазми, має вітрогінну ефектом, заспокоює, має знеболюючу дію. Не викликає побічних реакцій.
- Кмин. Містить велику кількість фосфору, кальцію і заліза. Забезпечує Лактогон ефект. Знижує ймовірність виникнення кишкових кольок у немовляти. Підвищує гемоглобін.
- Імбир. Володіє Лактогон властивостями. Зміцнює імунітет, знижує рівень глюкози в крові, підвищує тиск, покращує травлення і обмін речовин, володіє знезаражувальні властивості.Не рекомендований до вживання при виразковій хворобі ШКТ. Може підвищити збудливість немовляти або викликати алергію.
- Галега. Містить в складі алкалоїд галегін, що сприяє збільшенню секреції грудного молока. Має потогінний і сечогінними властивостями.
- Кінський каштан. Знижує в'язкість крові, покращує циркуляцію кровотоку. Має протизапальну дію і знімає набряки. Виводить зайвий холестерин. Вбиває бактерії, знімає спазми, допомагає травленню.
Крім того, для підвищення лактації експерти рекомендують звернути увагу на розмарин, базилік, ламінарію, мелісу, кропиву і аніс.
Застосування Лактогон коштів приносить користь тільки за умови дотримання правил грудного вигодовування.
Популярні чаї для годуючих мам: опис, склад і характеристика
Проблема недостатньої вироблення молока існувала завжди. Але якщо в колишні часи годують мами були змушені самостійно підбирати основу для приготування Лактогон напоїв, то в наші дні про це подбали виробники дитячого харчування.
Асортимент сучасних Лактогон засобів багатий і різноманітний.
Хіпп (Hipp)
Чай Хіпп для лактації - смачне і ефективний засіб для годуючих мам. Випускається у вигляді світлих швидкорозчинних гранул. Країна-виробник Німеччина.
Основні складові суміші для приготування Лактогон напою - лікарські трави:
- фенхель;
- екстракт кропиви;
- трава ГАЛЕГА;
- трава меліси;
- кмин;
- аніс;
- а також підсолоджувачі: декстроза і мальтодекстрин.
Завдяки натуральному ароматизатору лимонної трави, напій Хіпп має приємний лимонним смаком. Вживання чаю допомагає не тільки налагодити вигодовування, а й забезпечити організм малюка цінними біологічно активними речовинами.
Приготування чаю Хіпп: дві чайні ложки гранул залити половиною склянки теплої кип'яченої води.
Хумана (Humana)
Популярний і дієвий напій з Німеччини - чай Хумана для поліпшення лактації.
Випускається у формі гранул, створених на основі рослинних екстрактів:
- пажитника;
- фенхеля;
- гібіскуса;
- ГАЛЕГА;
- вербени;
- ожини;
- грициків;
- листя малини.
Не містить цукру і лактози. Однією банки чаю вагою 200 г вистачає на приготування 40 порцій напою.
Вживання чаю "Хумана" забезпечує нормалізацію сну, поліпшення травлення і навіть підвищення настрою.
Спосіб приготування: чайну ложку гранул залити гарячою питною водою.
Нестік
Швидко і ефективно вирішити проблему лактаційного кризи допоможе чай "Нестік". Це швидкорозчинний напій, створений на основі рослинних екстрактів ромашки, ГАЛЕГА, шипшини і кропиви. Також містить лактозу і глюкозу. Забезпечує заспокійливий ефект. Відрізняється порівняно доступною ціною.
бабусин козуб
Одне з популярних засобів для підвищення лактації - "Бабусин козуб". Виробник - російська компанія "Сивма", знайома багатьом матерям по іншим видам продукції для немовлят (дитячих сумішах, сокам, пюре).
Чай "Бабусин козуб" випускається у вигляді фільтр-пакетів з шипшиною або анісом в складі. В якості додаткових компонентів напою використовується листя кропиви, фенхель, меліса і кмин.
На одну порцію чаю досить заварити один фільтр-пакет. Рекомендована добова доза - дві-три порції.
Лактавіт
У списку найбільш ефективних засобів для підвищення лактації значиться "Лактавіт" чай, створений однойменною російською компанією. Основою для виробництва напою стали розробки вчених з Ангарського Інституту медико-біологічних проблем.
Фітонапіток на основі плодів анісу, листя кропиви, фенхелю і кмину випускається у вигляді одноразових фільтр-пакетів. Рекомендоване дозування чаю "Лактовіт" - дві порції в день.
Лактафітол
Лактогон чай "Лактафітол" виробництва російської компанії "Красногорсклексредства" також відноситься до найбільш популярним препаратів для підвищення вироблення молока у годуючих мам.
У складі кошти витяжки з:
- фенхеля;
- кропиви;
- анісу;
- кропу;
- кмину.
Одна упаковка "Лактафітола" містить 20 одноразових фільтр-пакетиків, що відповідає рекомендованому курсу прийому - один пакетик в день протягом трьох тижнів.
Спосіб приготування: пакет чаю заварюють склянкою окропу і приймають по половині склянки двічі на день.
Лерос (Leros)
Лактогон чай "Лерос" класифікується як напій середньої ефективності. У складі збору лікарські трави: меліса, галега, фенхель, подорожник, кмин, золота різка. Випускається у вигляді одноразових фільтр-пакетів без маркування і ярликів.
Бебівіта (Bebivita)
Чай "Бебівіта" призначений для підвищення лактації у годуючих матерів. Випускається у формі гранул і у вигляді одноразових фільтр-пакетиків.
До складу вмісту пакетиків чаю входять плоди і листя:
- шипшини;
- глоду;
- коріандру;
- аронії;
- кропиви;
- меліси;
- пелюсток троянд.
Гранули "Бебівіта" містять екстракти натуральних трав: анісу, кмину, меліси і фенхеля. Натуральний ароматизатор - лимонна трава. Додаткові компоненти - виноградний цукор і мальтодекстрин.
Спосіб приготування: на одну склянку окропу беруть чотири чайних ложки гранул або один фільтр-пакетик. Добова норма - від трьох до шести чашок чаю.
Щоденне вживання напою "Бебівіта" рекомендується з останніх місяців вагітності.
Іван-чай при лактації
Завдяки потужному лікувальним потенціалом, іван-чай (кипрей вузьколистий) досить часто використовується в народній медицині. Здатність до посилення лактації - лише одне з численних цілющих властивостей рослини.
Застосовуючи іван-чай при лактації, можна допомогти малюкові позбутися болю в животі і кольок. Крім того, вживання напою дозволяє поліпшити обмінні процеси, стабілізувати нервову систему матері і вивести з організму шлаки і токсини.
Спосіб приготування: висушене листя рослини пропускають через м'ясорубку.Для заварювання чайну ложку рослинної сировини заливають окропом і настоюють протягом 20 хвилин.
Для посилення Лактогон ефекту рекомендується додати в напій фенхель.
Чай з молоком для лактації: міфи і реальність
Одним з найбільш відомих і популярних у годуючих мам напоїв вважається чай з молоком. Незважаючи на те, що вживання молокочая - спосіб древній, яким користувалися ще наші прабабусі, медики не схильні вважати напій особливо корисним.
Віддаючи перевагу чаю з молоком, слід брати до уваги його недоліки:
- Кофеїн в складі напою має збудливу дію і здатний збільшити навантаження на нервову систему немовляти.
- Коров'яче молоко нерідко стає причиною розвитку алергії і кольок у дітей грудного віку.
- Молокочай має сечогінний ефект, посилюючи потреба в сечовипусканні не тільки у матері, а й у малюка. Крім того, висновок рідини з організму матері сприяє зниженню обсягів виробленого молока.
Проте, помірне споживання напою може принести користь.
Сам по собі чай з молоком не відноситься до лактогонние засобів.Але вживання гарячого напою перед годуванням стимулює приплив грудного молока, покращуючи якість годування.
Також молокочай добре поповнює запаси необхідних матері і дитині вітамінів і мінералів, втамовує спрагу і додає сил.
Як самостійно приготувати чай для лактації: рецепти
При бажанні, мама, яка годує може приготувати Лактогон напій самостійно. Для цього необхідно знати, яким рослинам віддати перевагу, потім придбати їх в аптеці і дотримати правильні пропорції при заварюванні.
Кращі рецепти:
- Чай з фенхелю або кропу. На одну порцію води для напою беруть столову ложку насіння. Приймають без цукру протягом дня, невеликими ковтками.
- Чай з ромашки аптечної. Склянку окропу і ложку квіток прогрівають на водяній бані протягом 15 хвилин. Першу порцію напою беруть з обережністю, оскільки ромашка може викликати алергію.
- Чай з імбиру. Щіпку подрібненого кореня заварюють окропом і настоюють пару хвилин. Для поліпшення смаку можна додати мед і лимон, за умови, що у дитини немає алергії на ці продукти.
- Коломацький чай джомба. Зелений чай хорошої якості (30 г на півлітра води) варять протягом 20 хвилин, вливають вершки (100 г) і доводять до кипіння.Потім додають по щіпці чорного перцю і солі, лаврового листа, мускатного горіха, кориці і гвоздики.
Читайте також: ромашка аптечна: лікувальні властивості
Кожну порцію будь-якого виду Лактогон чаю готують безпосередньо перед прийомом і п'ють свіжої і теплої.
Правила вживання
Щоб застосування Лактогон чаїв принесло очікувану користь, необхідно дотримуватися певних правил не тільки в їх приготуванні, але і при вживанні.
Основні рекомендації медиків:
- Збільшення дозування чаю може викликати побічні ефекти.
- Прийом будь-якого нового напою починають з кількох ковтків. Якщо у немовляти з'явилися висипи, прийом чаю слід припинити.
- Оптимальний час для прийому Лактогон чаю - ранок і ніч. Вечірньої пори від прийому будь-яких подібних напоїв краще відмовитися.
- Для посилення ефекту чай слід пити в теплому вигляді, щоб розслабити протоки молочних залоз.
- Прийом одного виду напою більш семи днів небажаний. Для оптимального результату краще чергувати різні види чаю.
Прийом Лактогон напоїв виправданий тільки в тому випадку, якщо грудне молоко виробляється в недостатній кількості.Надлишок молока в грудях може стати причиною розвитку лакостаза.
Протипоказання
В окремих випадках, застосування чаю для лактації не тільки небажано, але і протипоказано.
- Перш за все, слід пам'ятати, що багато трави мають здатність викликати алергічні реакції не тільки у малюка, але і у матері.
- Жінкам з цукровим діабетом рекомендується уникати напоїв, в складі яких є цукор.
- Також можлива індивідуальна непереносимість організмом деяких речовин в складі Лактогон чаїв.
Тому перед застосуванням обговорюваних напоїв необхідно обов'язково заручитися схваленням лікаря-педіатра.
