Мудреці Сходу стверджували: "Якби тільки всім було відомо, чим корисна ця травичка, коштувала б вона, немов золото". Таку високу оцінку отримало рослина пажитник, корисні властивості і протипоказання якого відомі з часів самого Авіценни!
Корисні властивості пажитника для жінок
Назв у пажитника чимало. Найбільше він відомий її як хельба, дослівно з латини перекладається як "грецьке сіно" (Trigonélla foénum-graécum), знають його також і під "іменами": Шамбала, Абішев, Фенугрек і Чман. Природний ареал зростання - Кавказ, Західна Європа, територія Ірану, Туреччини. Культивують же пажитник повсюдно. Навіщо, і в чому його користь?
Мабуть, головною "цільовою аудиторією", на яку спрямована користь травички, є жінки.
Цінність пажитника - в унікальному складі насіння, куди входять:
- аналоги натуральних гормонів - стероїдні сапоніни;
- спектр амінокислот;
- вітаміни (С, В, А) і корисні мікроелементи, серед яких - калій і магній, фосфор і натрій;
- харчові волокна.
Пажитник знайшов застосування в кулінарії як прянощі, а його зелень є незмінною складовою знаменитого хмелі-сунелі.
Використовується "грецьке сіно" і в лікувальних цілях:
- в терапії захворювань серцево-судинної системи;
- при інфекціях і запальних процесах сечостатевої системи;
- як засіб, що знижує холестерин;
- для поліпшення травлення;
- при сповільненому метаболізмі;
- як імунноукрепляющее засіб (особливо - в період епідемії ГРЗ і грипу).
Лікувальні властивості насіння пажитника використовують для жіночого здоров'я з давніх-давен, і сучасні наукові дослідження підтверджують, що це - не дарма.
Рослина містить природний аналог жіночого статевого гормону естрогену. А це означає, що і сексуальну, і репродуктивну функції цілком можна підкоригувати Хельба.
При регулярному вживанні пажитника налагоджується менструальний цикл, перестає турбувати біль в період критичних днів, а під час вигодовування малюка грудьми налагоджується вироблення молока в необхідному обсязі.
Як правильно приймати насіння Хельба?
Використовують насіння Хельба для приготування настоїв і чаїв, їх в размолотом вигляді додають як спецію в блюда і в косметичні засоби.
Найбільш популярний спосіб заварки пажитника - пара чайних ложок на склянку окропу. Напій наполягають хвилин 10 і п'ють золотистий ароматний відвар, а насіння після деякі вважають за краще з'їдати. Розпарені, вони добре поєднуються з медом.
Важливо знати! Вживання насіння і відвару Хельба на голодний шлунок може загрожувати послаблюючийефект. При слабкому шлунку варто обов'язково це враховувати!
Застосування лікувальних властивостей для жінок
Користь пажитника для жіночого здоров'я неоціненна при правильному застосуванні. Як же ця травичка проявляє свої властивості?
У гінекології
Прийом пажитника рекомендується тим жінкам, які відчувають сильні болі в період менструацій. Щоб полегшити стан, прийом кошти починають в кінці кожного циклу щодня. Зміст в складі рослини диосгенина і ізофлавонів, надаю їх естрогеноподібну вплив, послаблюють менструальні болі і дискомфортні відчуття в животі, регулюють перепади настрою і апетит. А до середини циклу прийом варто призупинити, так як афродозіатичні засоби рослини в період овуляції можуть негативно позначитися на сексуальну поведінку. Справа в тому, що природа і без того подбала про посилення лібідо в цей період, і додаткова стимуляція тут зайва.
Застосування пажитника доцільно:
- при поликистозе яєчників;
- як терапевтичний засіб від пухлинних процесів в організмі;
- для підвищення сексуального бажання;
- в період менопаузи для зниження неприємних симптомів.
Добре зарекомендував себе пажитник і як протизапальний засіб. Тим, хто страждає від вагінального дисбактеріозу, що зазнають дискомфорт від неприємного запаху, і тим, кого насторожує якість виділень, слід знати: спринцювання з Хельба відмінно допомагають зняти ці симптоми. Рецепт настою: столову ложку насіння заварюють склянкою окропу.
У косметології
Природа завжди стоїть на сторожі жіночої краси, і пажитник тут теж поспішає на допомогу! Регулярний прийом напою з насіння рослини позитивно позначається на поліпшенні кольору обличчя і чистоті шкірі, дозволяє відстрочити прояв перших зморшок. Кашка з мелених насіння Хельба використовується як компрес при вугрової висипки і прищах, для відбілювання пігментних плям і видалення бородавок.
На основі Хельба можна приготувати такі косметичні засоби:
- Маска, що очищає для особи. З двома ложками оливкової олії змішують чайну ложку мелених насіння пажитника.Маску на 10 хвилин наносять на обличчя, намагаючись уникати області очей, потім змивають теплою водою. Процедуру рекомендується повторювати раз в 5-7 днів.
- Маска живильна для шкіри обличчя. Подрібнене насіння пажитника змішують з курячим сирим жовтком (на один жовток - чайна ложка порошку). За ½ ложці кминної і оливкового масел додають в пажітніково-яєчну суміш, вводять чайну ложку меду, добре вимішують до однорідності консистенції. Маску наносять на 15 хвилин, застосовують 1-2 рази на тиждень.
- Настій для ополіскування волосся. При випаданні волосся, їх ламкості і тьмяності дієвим є такий рецепт: літром окропу заливають 2 столові ложки насіння Хельба і на водяній бані витримують 10 хвилин. Потім доводять окропом обсяг настою до початкового, дають йому охолонути. Відфільтрованої рідиною обполіскують волосся після миття.
Ефірна олія Хельба застосовують з метою активації росту волосся, для масажу голови, додають його в шампуні проти появи лупи.
при схудненні
Пажитник - відмінне доповнення до дієт, але ефективність він проявляє і просто при правильному харчуванні. Додавання листя і порошку з насіння рослини роблять страви гостріше, що дозволяє зменшувати кількість солі в них.При цьому відбувається швидке насичення, і відчуття голоду повертається нескоро.
Крім того, пажитник позитивно позначається на фігурі, так як:
- нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту і покращує травлення;
- має сечогінний ефект, виводячи надлишки рідини;
- відновлює обмін речовин і насичує організм корисними мікроелементами;
- виступає в якості енергетичного джерела, заряджає бадьорістю.
За півгодини до їжі рекомендується випивати склянку чаю з пажитника. Перший прийом - вранці. Коли вживання напою увійде в звичку, вже через пару тижнів ефект позначиться позитивно на зовнішньому вигляді, а стрілка вагів почне вірне рух вниз.
посилення лактації
Завдяки природному аналогу пролактину, що входить до складу пажитника, очевидний лактогенний ефект напою з насіння пажитника. Столову ложку насіння запарюють склянкою окропу, підсолоджують медом (якщо у малюка немає алергії) і приймають чай 2-3 рази на день.
Рецепти народної медицини
Найпростішим рецептом використання пажитника в лікувальних цілях (при ГРЗ, авітамінозі, для підвищення імунітету) є чай. Насіння Хельба обсмажують, на манер кави, на сковороді.Щоб напій не придбав гіркоту, не варто витримувати насіння до почервоніння, досить дочекатися появи рівномірного золотистого відтінку. Потім їх перемелюють. Варять напій хвилин 5-7 на середньому вогні, заливши склянкою окропу чайну ложку порошку. Трохи меду і імбиру за смаком підсилюють лікувальний ефект чаю.
При болю в горлі можна розсмоктувати домашні льодяники з Хельба. Для їх приготування розтоплюють 2-3 столові ложки цукрового піску, додають щіпку меленої Хельба, перемішують і розливають по формах для застигання.
При запорі досить на ніч прийняти половину чайної ложки порошку з насіння Хельба, рясно запит водою. На ранок проблема вирішиться природним шляхом.
Якщо розчинити в чашці теплого молока чайну ложку меленого насіння Хельба, такий напій діє як засіб:
- тонізуючий і загальнозміцнюючий;
- при ЛОР-захворюваннях;
- лактогонное;
- протинабрякову.
При анемії допомагає така паста: по 100 грамів фініків, кураги, інжиру подрібнюють, додають 2 столових ложки меленого насіння Хельба і 1/3 склянки меду. Зберігають пасту в холодильнику в щільно закритій ємності. Вживають перед їжею по столовій ложці, запиваючи молоком, тричі в день.
Протипоказання до застосування пажитника
Як і будь-який лікарський засіб, нехай і рослинного походження, Хельба можна приймати тільки при відсутності протипоказань.
До таких належать:
- вагітність (особливо в перший триместр);
- маткові кровотечі неясного генезу;
- гормональний дисбаланс (зокрема, високі пролактин і естроген);
- загострення захворювань шлунка і кишечника;
- дитячий вік до 7 років;
- злоякісні пухлини.
Крім того, можлива індивідуальна непереносимість Хельба. Варто бути готовими і до того, що аромат у прянощі дуже специфічний, і не кожен до нього швидко звикає. Цю проблему можна виправити, додаючи в напої трохи меду або імбиру.
