У житті більшості жінок рано чи пізно настає такий період, коли вона усвідомлює, що готова стати мамою. Але, на жаль, у зв'язку з якимись факторами, це виходить далеко не у всіх. Так як завагітніти, якщо не виходить?
Причини, чому не виходить завагітніти
Причин, чому не виходить завагітніти, досить багато. В першу чергу, звичайно ж, необхідно звернути увагу на 2 основні чинники кожної людини - це харчування і спосіб життя в цілому.
Правильне харчування, щоб швидко завагітніти
Якщо жінка хоче швидко завагітніти, то їй для початку потрібно переглянути свій щоденний раціон. Хоча вченими досі не доведено вплив якихось конкретних продуктів на дітородну функцію і зачаття в цілому.
Потрібно виключити жирне, солоне і додати більше вітамінів - овочі, фрукти. Корисними будуть устриці, які благотворно впливають на зачаття і чутливість овуляції. Ну і мало хто не знає, що це один з популярних афродизіаків. Також для швидкої вагітності бажано почати харчуватися кашами, молочними продуктами, нежирним м'ясом і рибою. При цьому краще не додавати сіль, так як вона має властивість затримувати воду. Якщо у жінки є проблеми із зайвою вагою, то для початку слід трохи посидіти на дієті.
Для настання бажаної вагітності слід виключити зі списку продуктів кави. Чому? Відповідь проста: на клітинному рівні кофеїн здатний пригнічувати дітородну функцію через свого впливу на центральну нервову систему. В основному, кава вживається як раз з тієї причини, що дає раптовий приплив бадьорості. При цьому весь організм різко починає бути в тонусі і через це андрогени не встигають перетворюватися в статеві гормони. Тому фахівці не радять захоплюватися кавою жінкам, які планують зачаття.
Приведення в норму способу життя
Людський організм - складний механізм, органи якого тісно взаємопов'язані між собою. Постійні стреси, куріння, вживання алкоголю і низький імунітет - під впливом всіх цих факторів організм усвідомлює, що поки не готовий до вагітності. Відповідно, зачаття не відбувається.
Тому, щоб завагітніти, для початку необхідно привести себе в форму. Як було вже сказано, перший фактор, що впливає на запліднення - це вага. Займіться спортом і дотримуйтеся деякий час дієти, щоб ваші спроби завести дитину увінчалися успіхом.
Проте, низька вага теж не буде впливати на майбутню вагітність. Як правило, у жінок, які мало важать, менструальний цикл і овуляція можуть "зливатися" між собою, що також робить зачаття практично неможливим.
Чи варто говорити про шкідливі звички? Жінкам, які вживають алкоголь, зловживають цигарками і навіть наркотиками вагітність може зовсім не наступити. Якщо ж довгоочікуваний момент все-таки відбудеться, то зберегти плід буде небезпечно, як для його здоров'я, так і для мами. Від шкідливих звичок необхідно відмовитися і чоловікам, які бажають побачити себе в ролі майбутнього батька.
Це цікаво: Чи можна завагітніти перед місячними?
У яких випадках потрібно пройти обстеження у гінеколога?
Буває і таке, що жінка, дійшовши до відчаю з питанням "що робити?", Звертається за допомогою до гінеколога і це правильне рішення.
Допомога фахівця може знадобитися в наступних випадках:
- Перенесені захворювання, що передаються статевим шляхом і венеричні хвороби.
- Поточні проблеми репродуктивної системи жінки, що заважають нормальному зачаття і розвитку вагітності.
- Аборти.
- Позаматкова вагітність.
- Нерегулярний менструальний цикл.
- Вживання оральних контрацептивів та інших гормональних препаратів.
- Раннє або пізній початок статевого життя.
Не варто соромитися лікаря. Краще розповісти все гінеколога, як є і тоді він зможе допомогти у вашій ситуації. У наш час безпліддя - це далеко не вирок. Зараз з'явилося безліч методів завагітніти, і фахівці хапаються за найменшу можливість.
Один з таких способів - це екстракорпоральне запліднення або, інакше кажучи - ЕКО. У жінки береться яйцеклітина, у чоловіка сперматозоїд, їх поміщають в доброчинну середу. Там відбувається запліднення, і плодове яйце прикріплюють до маткової стінки, після чого у жінки настає вагітність.
Жіночий цикл - як правильно розрахувати?
Коли у жінки наступають менархе (перші місячні), то в її житті настає новий період: тепер вона здатна до дітородіння. Нерідко радять користуватися календарним методом розрахунку "сприятливих днів", коли ймовірність зачаття найбільш висока.
Отже, перший день менструації - це перший день жіночого циклу. Він вважається від дня першого дня наступили місячних і до першого дня наступних.У нормі менструальний цикл може складати від 28 до 40 днів. Щоб дізнатися, коли у жінки настане овуляція, необхідно розрахувати середню довжину циклу і розділити її на 2. Наприклад, якщо місячні йдуть чітко раз на місяць в один і той же день, то цикл 30 днів. Значить, "сприятливий момент" настає через 15 днів з моменту приходу місячних.
Не варто забувати, що 2 дні до і 2 після овуляції також є хорошими для планування вагітності і "небезпечними" щодо небажаного зачаття. Інша назва цього проміжку - фертильний період. Зараз існує безліч тестів, що визначають наступ овуляції, але зазвичай жінка сама інтуїтивно відчуває її прихід. Організм влаштований так, що в цей період у жінки в рази зростає лібідо, і вона стає привабливішою для чоловічої статі.
Базальна температура - допомога в процесі зачаття
Вимірювання базальної температури дозволяє жінці визначити рівень гормонів в організмі. Для планування вагітності слід почати вести відлік з першого дня менструального циклу щодня в один і той же час. Користуватися потрібно одним і тим же градусником.Крім того, необхідно фіксувати власні відчуття в цей день: депресія, спокій, радість і т.п.
Зазвичай базальна температура вимірюється у роті, прямій кишці або в піхву. Для жінок краще останній спосіб. Замір проводиться відразу після пробудження, без зайвих рухів. Також не можна в цей момент розмовляти.
Про настання овуляції свідчить підвищення температури приблизно на 0,4 градуса. У нормі ця цифра становить 37,2. Показник нижче 37 зазвичай в першій половині циклу, коли у жінки більше естрогену, ніж прогестерону.
Постійно вимірювати базальну температуру необхідно вже і після настання вагітності, щоб уникнути подальших проблем з її протіканням. Особливо на це варто звернути увагу, якщо у жінки вже раніше був мимовільний викидень. Якщо температура нижче норми на 0,8-1 градус, то потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, щоб виключити завмирання плода і можливі відхилення.
Пози для зачаття дитини
Так як завагітніти, якщо не виходить? Підійдіть до проблеми з самого початку. Сексологи рекомендують цілий список поз для здійснення успішного зачаття.
В першу чергу, варто відзначити, що підходять вони далеко не всім, лише жінкам з традиційною формою матки без будь-яких відхилень:
- Місіонерська поза. У такій позиції чоловіче сім'я відразу ж потрапляє в матку, а звідти в труби і якщо кількості життєздатних сперматозоїдів буде досить, то відбувається запліднення.
- "Догги-стайл". Знову-таки в даній позі насіння також потрапляє безпосередньо в шийку матки. Фахівці звикли помічати, що в такій позиції великий шанс зачати хлопчика, так як доступ до яйцеклітин отримає найшвидший сперматозоїд.
- На боці. Жінка підгинає коліна до себе і лежить на боці, а чоловік позаду неї. Фрикции і безпосередня близькість тел здатні забезпечити швидке зачаття, особливо, якщо у жінки в цей день овуляція.
Як показує практика, для настання вагітності необхідно займатися сексом регулярно, але не постійно. В іншому випадку у чоловіка знизиться вироблення життєздатних сперматозоїдів, і всі спроби зачати дитину будуть марними.
Не варто виключати дискомфорт. Також жінкам з особливостями будови матки (загин і т.д.) слід займатися сексом в тих позах, в яких їм зручно.Саме повна довіра і задоволення від процесу підвищать шанси на успіх.
Препарати в традиційній медицині
Як показує практика, більшість проблем, що викликають безпліддя, цілком можливо вирішити, використовуючи методи, які пропонує традиційна медицина.
Лікарі виділяють кілька способів:
- Гормональні препарати. Найчастіше у жінки не може наступити вагітність внаслідок гормонального збою. Досвідчений фахівець підбирає для пацієнтки комплекс препаратів, націлених на встановлення нормального гормонального фону, завдяки якому відбувається зачаття.
- Хірургічне втручання. Якщо в репродуктивній системі відбуваються паталогические процеси (утворення спайок, міом, кіст і т.д.), то необхідно якомога раніше почати терапію, яка впливає на прохідність труб і здатність матки до виношування дитини. Якщо гормональне і лікарське лікування не дали ніяких результатів, то призначається операція по видаленню спайок і інших утворень.
- ЕКО. Як вже було сказано, екстракорпоральне запліднення підходить тим жінкам, які не допомогли попередні способи лікування.Операція коштує не дешево, але і відсотки того, то після неї довгоочікувана вагітність все ж настане, вище.
Народні засоби
Існує також безліч засобів народної медицини, які допомагають швидко завагітніти. Однак лікарі не рекомендують вдаватися до них без особливої необхідності і консультації. Деякі можуть не тільки не спрацювати, але і завдати значної шкоди майбутній мамі, назавжди позбавивши її здатності до дітородіння.
З нейтральних способів зачаття варто відзначити наступні:
- Позитивний настрой. Якщо жінка щаслива і задоволена собою, то, як стверджували стародавні знахарі, її шанси завагітніти зростають. Та й з сучасної точки зору цей пункт буде корисний. Адже при депресії і стресах організм пригнічений і самостійно визначає, що зараз не час для виношування малюка.
- Фаза місяця. Буває, що для дівчини сприятливий період зачаття вважається в той місячний цикл, коли вона народилася сама.
- Рослинні відвари. Наприклад, з шавлії. Чайна ложка сухого квітки заливається в гуртку гарячою водою. Такий чай необхідно приймати пару тижнів. Бонусом буде чудодійний вплив шавлії на імунітет майбутньої мами.
Як швидко завагітніти другою дитиною?
Багато жінок після народження першої дитини при спробі зачати другого малюка стикаються з такою проблемою, як вторинне безпліддя.
Воно може бути обумовлено наступними факторами:
- Гормональний збій.
- Перенесені захворювання репродуктивної системи і піхви.
- Пошкодження ендометрія під час аборту, внаслідок чого плодове яйце не може прикріпитися до стінки матки.
- Біологічна несумісність партнерів. Вчені до цих пір не можуть до кінця пояснити це явище, але, на жаль, воно має місце бути.
- Вік від 35-ти років.
При цьому немає різниці, закінчувалися чи попередні вагітності пологами чи ні. Для діагностики вторинного безпліддя необхідно звернутися до лікаря, щоб виключити можливість захворювань і патологій. Якщо вони є, то лікар призначить відповідне лікування або дасть направлення на операцію.
Не варто впадати у відчай, поки жінка перебуває в дітородному віці, шанси завагітніти другою дитиною у неї все ж є. Необхідно вчасно проконсультуватися з фахівцем і переглянути свій спосіб життя. Те ж саме варто зробити і партнеру, від якого жінка хоче народити малюка.
Прикмети і забобони - найпопулярніші міфи про зачаття малюка
Вагітність і пологи оповиті безліччю міфів, більшість з яких беруть свій початок ще з часів Київської Русі.
Ось список найбільш популярних з них:
- Вагітним заборонено стригти волосся, інакше виникне ризик передчасних пологів. Вчені давно спростували зв'язок між дітонародженням і волоссям, а ось акуратний зовнішній вигляд для жінки, нехай і в положенні, вже точно не буде зайвим.
- Жінці необхідно якомога довше приховувати той факт, що вона носить під серцем малюка, інакше його можуть наврочити.
- Не можна дивитися на страшні і лякаючі речі, інакше дитина може народитися негарним.
- Якщо на животі з'явився пушок, то народиться хлопчик. Поява Пушкова волосся свідчить про підвищений вміст в організмі чоловічих гормонів, але навіть у жінок з подібною рослинністю нерідко народжувалися дівчинки.
- До народження дитини не можна купувати дитячі речі, коляску і манеж. Все це не більше, ніж забобони. Ще в давні часи більшість проблем було прийнято списувати на щось незрозуміле. Намагайтеся не звертати на це увагу.
- Слід стежити за своїми словами: не сваріться матом і не говорите про себе "я безплідна".Цей міф має місце бути в реальному житті, так як людина формує своїми думками настрій, який може бути позитивним або негативним.
- Вагітним треба їсти за двох. Почасти, це теж, правда. Так як тепер жінці потрібно турбуватися не тільки про себе, а й про дитину, якого надходить велика частина поживних речовин, одержуваних майбутньою мамою з їжі.
