Імбир при вагітності в більшості випадків приносить тільки користь. Це ефективний натуральний лікарський засіб від багатьох недуг, тому включати його в свій раціон не тільки можна, а й треба.
Імбир при вагітності: корисні властивості
У складі кореня імбиру є багато різних мінералів і вітамінів, які так необхідні для нормального розвитку плода і гарного самопочуття майбутньої мами. Також імбир багатий ефірними маслами, протеїнами, амінокислотами, рослинними антибіотиками і антимикотиками.
Читайте також: чай з імбиром
Корінь імбиру благотворно впливає на всі системи організму:
- прискорює обмін речовин;
- знижує тиск;
- зміцнює імунітет;
- виводить отруйні речовини;
- усуває нудоту, блювоту і інші неприємні відчуття, пов'язані зі збоями в роботі шлунково-кишкового тракту;
- стабілізує емоційний стан.
Такі властивості дають можливість ефективно використовувати цю пряність в період виношування дитини. Але і тут є свої нюанси.
Чи можна вживати імбир на ранніх і пізніх термінах?
У період сильного токсикозу на ранніх термінах вагітним навіть рекомендують пити відвар кореня імбиру, так як він значно полегшує їх стан.Вживання коренеплоду також допомагає боротися з простудними хворобами, не використовуючи при цьому сильнодіючі препарати з безліччю побічних ефектів.
Але на пізніх термінах лікарі не рекомендують захоплюватися імбиром, так як в ньому є речовини, які розріджують кров. Це може перешкодити нормальному перебігу пологів і спровокувати сильну кровотечу. Крім цього, обговорюваний коренеплід підвищує тонус матки, що може стати причиною передчасних пологів.
Показання до застосування при вагітності
Вагітним часто призначають пустирник або валеріану для нормалізації роботи нервової системи, але мало хто знає, що чай з імбиром нічим не гірше цих популярних засобів. У ньому багато вітамінів групи В, а саме вони відповідають за швидкість і якість проходження нервових імпульсів. Регулярне вживання цього продукту позбавляє від роздратування, нервозності і втоми.
Коренеплід налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту, тому його часто прописують вагітним, які страждають запорами, метеоризмом і іншими проблемами травлення.
Крім того, імбир є природним засобом, яке здатне вивести з організму зайву воду.Що теж доводиться до речі, адже набряки під час вагітності не рідкість.
Імбирний чай при токсикозі і застуді
Багато жінок в першій половині вагітності страждають від неприємних відчуттів через сильний токсикозу. Імбир допомагає зняти ці симптоми, завдяки своїм розріджують кров властивостями.
У день можна випивати до 1 л охолодженого відвару. Краще кожен раз готувати новий напій.
- На шматочок кореня завдовжки 3 см взяти 1 ст. води, довести до кипіння.
- Варити 5 хвилин, охолодити і процідити.
- Якщо смак напою вийшов малоприємним, в нього можна додати мед або лимон.
Імбир - кращий засіб від різних простудних захворювань. Він має сильні протизапальні і зміцнюючими властивостями.
Якщо не запускати хворобу, а при перших симптомах почати лікування імбиром, це буде гарною підмогою для організму. Жінкам в період вагітності завжди рекомендують уникати прийому сильнодіючих медикаментів і, по можливості, користуватися для лікування застуд нешкідливими і натуральними продуктами.
Приготувати імбирний чай від кашлю дуже легко:
- На 1 ч. Л. подрібненого свіжого кореня взяти 200 мл окропу.
- Наполягати не більше 10 хв, процідити.
Чим довше наполягати, тим міцніше буде напій. Вагітним краще пити "слабкий" чай, тому для настоювання цілком достатньо 5 - 6 хв.
В осінньо-зимовий період корисно пити по 5 мл свіжого імбирного соку, розведеного у воді з медом, кожен день протягом декількох тижнів.
Користь маринованого імбиру
Цінність імбиру в маринованому вигляді в тому, що він зберігає більшість корисних мікроелементів, амінокислот, ефірних масел і органічних кислот. Ці компоненти мають яскраво виражені антиоксидантні властивості, тому вважаються ефективним засобом профілактики онкологічних захворювань і передчасного старіння.
Навіть невеликий шматочок маринованого коренеплоду здатний на багато що:
- покращує секрецію шлунка;
- знищує паразитів;
- освіжає подих;
- нормалізує серцебиття;
- зміцнює серцевий м'яз;
- усуває головний біль;
- підвищує імунітет;
- підсилює приплив кисню до клітин мозку;
- підвищує працездатність.
Така закуска добре тонізує організм, надає сил, допомагає зняти напругу. Але є її у великій кількості не потрібно - це може викликати нудоту і діарею.Все повинно бути в міру. Вагітним ж потрібно проявляти особливу обережність, вживаючи такий продукт, і стежити за реакцією організму.
Рецепти для підняття імунітету
Імбир можна назвати природним иммуностимулятором, який нормалізує обмінні процеси, активує вироблення антитіл і ефективно працює на підвищення захисних сил організму. Але не потрібно думати, що помітний ефект настане після першого ж прийому. Готувати організм до сезону застуд потрібно заздалегідь.
Якраз за 2 - 3 місяці вживання напоїв і зміцнюють сумішей з імбиром організм накопичить достатню кількість вітамінів і мікроелементів, щоб стати стійким до вірусних атак і несприятливих природних умов.
Рецептів з імбиру для зміцнення імунітету дуже багато. Унікальні цілющі властивості цього коренеплоду були помічені багато століть назад, і з тих пір народні цілителі завжди вживають його для лікування багатьох хвороб і зміцнення імунної системи.
Для приготування одного з найпопулярніших засобів знадобиться 4 лимона, 125 г імбиру і 150 г меду.
- Спочатку потрібно подрібнити очищений корінець на тертці. Лимони нарізати кубиками, попередньо очистивши від шкірки.
- Всі компоненти разом і подрібнити блендером.
- Додати мед. Можна більше або менше, залежно від особистих смакових переваг.
- Масу зберігають в холодильнику і вживають по 1 ст. л. в день вранці натщесерце.
Дітям дозу потрібно зменшити до 1 ч. Л. Тривалість прийому становить 1 місяць. Потім потрібно зробити перерву в 4 тижні і знову повторити прийом. Цю суміш можна додавати і в чай - він стане набагато духмяний і смачний.
У лимонно-імбирним суміш рекомендують додавати і інші корисні продукти: волоські горіхи, інжир, курагу, чорнослив, журавлину, родзинки. У такому випадку цей збалансований мікс можна сміливо називати "вітамінною бомбою" і концентратом цінних речовин і вітамінів.
Можна приготувати і настій з імбиру. На 100 г подрібненого свіжого кореня потрібно взяти 1000 мол окропу. Настоювати 1 ч, потім процідити і пити по 150 мл на добу, додаючи за смаком мед і лимон.
Коли при вагітності імбир протипоказаний?
В першу чергу, імбир протипоказаний тим жінкам, які мають індивідуальну непереносимість хоча б одного з його компонентів. У період вагітності тим більше не потрібно ризикувати і піддавати організм стресу, так як алергічна реакція може бути непередбачуваною.
Не тільки вагітним жінкам, а й усім людям потрібно утриматися від вживання цього продукту, якщо у них:
- високий тиск;
- наявність пухлин різного походження;
- гастрит, коліт або виразка шлунка;
- лихоманка і жар;
- погана згортання крові;
- хвороби серця, печінки і жовчного міхура.
Жінкам, у яких в анамнезі був викидень, теж не варто вживати цю пряність. Про шкоду прийому такого продукту на пізніх термінах вже було зазначено вище.
В інших випадках вживання імбиру в помірних кількостях принесе тільки користь.
