Надлишкова худорба не менш значуща проблема, ніж ожиріння. Ось тільки спеціально наростити кілограми буває набагато складніше, ніж скинути зайве. Пивні дріжджі для набору ваги - є доступною біологічно активною добавкою. Вона допомагає вирішити задачу по вирівнюванню гормонального фону. Розбалансування роботи залоз внутрішньої секреції стає найбільш частою причиною недостатньої ваги.
Склад, види та корисні властивості пивних дріжджів
Пивні дріжджі отримують шляхом пресування і висушування мікробних клітин. Після подібних процедур вони втрачають свою активність, але зберігають всі корисні компоненти.
В 1 г пивних дріжджів міститься близько половини схожого за складом з твариною цінного білка. Продукт вважається дуже поживним.
Головним чином пивні дріжджі заповнюють нестачу вітамінів групи В (В1-В7, В12), які беруть участь практично у всіх метаболічних процесах.
У присутності цих речовин в крові знижується вміст ліпідів високої щільності, в тому числі ліпопротеїнів, до яких відноситься холестерин. Нормалізується синтез поліненасичених жирних кислот. Прискорюються реакції окислення-відновлення.Відновлюється обмін речовин, приходить в норму гормональний фон.
Пивні дріжджі позитивно впливають на роботу кишечника. Є живильним середовищем для зростання корисної флори. Допомагають нормалізувати всмоктуваність речовин, поліпшити засвоєння їжі.
Вітаміни групи В відповідають за роботу ендокринної системи. Добавка з пивних дріжджів прискорює процеси відновлення тканин. Прийом БАДа сприяє зміцненню нігтів і волосся, оздоровлення шкіри.
Добавка відпускається з аптек в порошку для приготування напою і таблеток для прийому всередину. Форми і види дріжджів відрізняються входять до складу допоміжними речовинами.
Як вибрати пивні дріжджі
Виробниками випускаються пивні дріжджі з різними добавками:
- з селеном для зміцнення нігтів і волосся, а також усунення шкірних висипань;
- з йодом для нормалізації роботи щитовидної залози;
- з бурштинової кислотою для поліпшення мозкового кровообігу і т.д.
Всі кошти працюють приблизно однаково, тому для набору ваги можна брати як дріжджі з добавками, так і звичайні без додаткових властивостей.
Найбільшу увагу варто звернути на форму лікарського засобу.Таблетки приймати найзручніше. Їх простіше дозувати. Однак з порошку можна готувати спеціальні поживні напої.
Натурлівіт
Класичний препарат вітчизняного виробництва. Доступний за ціною. За 100 таблеток доведеться віддати не більше 250 руб.
Читайте також: інструкція із застосування пивних дріжджів з сіркою
Діє як загальнозміцнюючий засіб. Позитивно впливає на процеси засвоєння їжі. Нормалізує функції шлунково-кишкового тракту. Підвищує загальну опірність організму до негативних впливів.
Еко Плюс
Пивні дріжджі Еко Плюс випускаються з добавками: кальцієм, залізом, цинком, йодом, вітаміном С. Також присутні в класичному виконанні.
Використовуються для відновлення організму, зміцнення і заповнення дефіциту відсутніх елементів. Випускаються в зручній пластиковій упаковці по 60 або 100 штук. Ціна за коробку починається від 160 руб.
Нагіпол
Таблетки упаковуються в пластикові туби по 100 штук. Ціна за упаковку лежить в межах 150-200 руб. Виробник випускає спеціалізовані дріжджі: для волосся і нігтів, для зміцнення імунітету, проти вугрової висипки та ін. Проте всі вони мають схожий принцип дії.
Евісент
Препарати фірми Евісент доповнюються сіркою. Таблетки фасуються в картонні коробки по 60, 100 штук. Початкова ціна на добавку - 220 руб.
В цілому неважливо, якої фірми продукт буде обраний для набору ваги. Результативність препарату не залежить від видів входять до його складу добавок. При виборі варто орієнтуватися на індивідуальні особливості - не брати таблетки, що містять компоненти, здатні викликати алергічну реакцію.
Пивні дріжджі для набору ваги - інструкція із застосування
Таблетки приймаються після їжі. Деякі виробники їх рекомендують пити під час прийому їжі. Добова доза становить 2-3 г і вона повинна бути розділена на 2-3 прийоми. За один раз випивають по 2-3 таблетки.
Звичайний курс лікування триває 30 днів. Для продовження прийому препарату необхідно влаштувати перерву на місяць. Якщо відзначається впевнена позитивна тенденція лікування можна відновити в такій же послідовності.
Препарат у вигляді порошку розчиняється в воді. Добова доза становить від 7 до 10 грам. Це кількість необхідно поділити на три прийоми. Розвести порошок в 100 мл води перед безпосереднім вживанням і випити під час їжі або відразу після трапези. Курс лікування також становить місяць.
Для людей, що живуть в несприятливих екологічних і кліматичних умовах для підтримки метаболізму на нормальному рівні необхідно проводити 3 профілактичних курсу на рік.
Які краще для жінок і чоловіків
Для чоловіків корисні звичайні пивні дріжджі без добавок. Вони використовуються в професійному спорті для нарощування маси.
Мікробна клітина на 35% складається з білка аналогічного по складу білку, що утворює м'язову тканину людини. Цей комплекс амінокислот підвищує витривалість, сприяє утворенню власного білка, позитивно впливає на рівень чоловічого статевого гормону. Прискорює вироблення інсуліну і допомагає засвоєнню глюкози.
Чоловіки додають дріжджі в протеїнові коктейлі і звичайну їжу для швидкого нарощування м'язової маси.
Пивні дріжджі з селеном і цинком сприяють зміцненню жіночого здоров'я. Мікроелементи позитивно впливають на репродуктивну функцію, стимулюють вироблення власних гормонів.
Слід пам'ятати, що сухі дріжджі - це натуральний продукт, отриманий шляхом переробки мікробної клітини. А вітамінні добавки - це хімічно синтезовані речовини, що містять побічні продукти і здатні спровокувати алергічні реакції.
Які дріжджі краще вибрати: чисті або з добавками - вирішуйте з лікарем. Перед тим як приймати будь-який препарат, бажано з'ясувати по аналізах, чи насправді якихось елементів не вистачає. Надлишок вітамінів може спровокувати набагато сильніші реакції, ніж їх недолік.
Рецепти з використанням порошкових пивних дріжджів
Для приготування поживних напоїв використовують живі пивні дріжджі, які в процесі активації утворюють ще більше корисних елементів. Зокрема зброджують вуглеводи і перетворять білки в доступні амінокислоти.
Для денної порції напою витрачають 100 г сухих дріжджів, така ж кількість чорного підсушеного хліба і цедру половини лимони. Вся суміш заливається двома склянками окропу і настоюється протягом 8 годин.
Після закінчення бродіння напій потрібно процідити. Вживати чотири рази на день по половині склянки після прийому основної їжі.
Традиційно для нарощування маси готують солодке питво. Столову ложку порошкових дріжджів змішують з рівною кількістю цукру. Заливають суміш половиною склянки фільтрованої води. Залишають у спокої на годину до утворення білої пінки.
Напій можна вживати нефільтрованим. Його п'ють по половині склянки тричі на день приблизно через півгодини поле кожного прийому їжі.
Пивні дріжджі для набору ваги в таблетках
Пивні дріжджі в таблетках - це автолізат. Іншими словами, висушені фрагменти клітини. Вони практично не містять цілих мікроорганізмів, зате зберігають всі корисні речовини.
Автолізат не здатний викликати бродіння в кишечнику, тому він найменш небезпечний для травлення.
Харчування при вживанні пивоварних дріжджів
У відповідь на прийом дріжджів часто підвищується апетит. Щоб харчування пішло на користь, необхідно його правильно вибудувати. Збільшити загальну калорійність їжі, додавши в неї більше складних вуглеводів, білка і ненасичених жирних кислот.
Під час дієти слід уникати простих цукрів, що містяться в солодких напоях, кондитерських виробах, білому хлібі. Не варто їсти занадто жирну і смажену їжу, так як в ній багато жирів високої щільності, які погано переробляються організмом. Їх накопичення сприяє утворенню жирового прошарку.
Можливі побічні дії
При вживанні автолизата, тобтонеживих пивних дріжджів, побічні дії зустрічаються вкрай рідко.
Іноді описують поява таких реакцій, як:
- кропив'янка;
- свербіж;
- шкірні висипання.
Все це свідчить про індивідуальну непереносимість або гіперчутливості. При відсутності алергії дріжджі переносяться добре.
Таблетована форма - найзручніший і безпечний вид пивних дріжджів. За допомогою простої харчової добавки можна суттєво поправити здоров'я, налаштувати гормональний обмін і скорегувати вагу.
