Какао Несквік вже кілька десятиліть користується величезною популярністю у дітей і дорослих у всьому світі.
Склад і калорійність
До складу какао Несквік входить какао-порошок. Це основа напою. Такого інгредієнта в складі продукту більше 18%. Правда, при обробці какао для Несквік боби піддаються дії лугу. Це робить продукт легко розчинним, покращує його колір і смак. Зазначений спосіб обробки позбавляє какао більшості корисних речовин.
Також до складу сухого напою входить велика кількість цукру, кофеїн, соєвий лецитин (нешкідливий інгредієнт), мальтодекстрин, кориця, сіль, цілий комплекс вітамінів і деякі інші компоненти.
Окремо варто відзначити наявність в продукті ортофосфата заліза. Він додається для підвищення терміну зберігання порошку.
Такий компонент нешкідливий для здорових людей, але його вживання заборонено діабетикам.
Окремо варто поговорити про калорійність напою. В 1 стандартному склянці обговорюваного какао міститься 210 ккал (на молоці). Якщо вживати його часто і у великій кількості, це може привести до швидкого набору зайвої ваги.
У чому користь какао-напою
У какао Nesquik є цілий список корисних властивостей. В першу чергу містяться в його складі вітаміни благотворно впливають на функціонування імунної системи людини.
Чим ще корисний Несквик:
- Калій зі складу солодкого порошку покращує роботу серця і судин, а магній нормалізує тиск.
- Високий вміст кальцію запобігає деформації кісткової тканини.
- Нікотинова кислота благотворно впливає на ріст і стан волосся.
- Какао-масло захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету.
- Регулярне вживання какао-порошку активізує мозкову діяльність.
Також варто відзначити, що какао в будь-якому вигляді є відмінним способом боротьби з депресією. Воно піднімає настрій, дарує людині відчуття ейфорії, бадьорості, щастя.
Чи можна вагітним пити какао Несквік
Ніяких заборон, що стосуються вживання Несквік вагітними жінками немає. Навпаки, майбутнім мамам такий напій може допомогти впоратися з смутком і поганим настроєм без серйозних медичних препаратів.
Головне, пам'ятати про те, що обговорюване ласощі, приготоване на молоці, має дуже високу калорійність.Якщо у вагітної жінки йде швидкий набір зайвої ваги, від вживання такого какао варто відмовитися. Заборонено напій і майбутнім мамам з гестаційним діабетом, так як в його складі велику кількість цукру.
Є в складі ласощі і кофеїн, яким вагітним представницям прекрасної статі не можна зловживати. Тому краще обмежитися 1 склянкою напою в день, наприклад, за сніданком або і зовсім дозволяти його собі зрідка як десерт.
Способи приготування напою
Найпростішим способом заварити обговорюваний напій, просто залити порошок тільки закипілої водою. Але є й інші смачні варіанти, як приготувати какао Несквік.
Готуємо з молоком
Складові:
- жирне свіже молоко - 200 - 250 мл;
- порошок Несквик - 1 - 4 ч. л.
приготування:
- На упаковці продукту рекомендовані пропорції сухого порошку на 1 ст. рідини - 2 ч. л. Але їх можна змінювати на свій смак. Чим більше какао виявиться в чашці, тим більш насичений шоколадний смак матиме готовий напій.
- Молоко потрібно відправити на плиту в невеликому сотейнику. Довести його до закипання.
- У чашку висипати какао-порошок.
- Залити сухий компонент киплячим молоком.
- Добре перемішати інгредієнти.
Вийшло какао Несквік з молоком смачно пити гарячим з галетним печивом або сирною запіканкою.
З додаванням кориці
Складові:
- жирне свіже молоко - 200 - 250 мл;
- порошок Несквик - 1 - 4 ч. л .;
- свіжомелених кориця - 1/3 ч. л.
приготування:
- Молоко вилити в сотейник. Надіслати на плиту і довести до закипання.
- У великій чашці змішати сухий порошок Несквик і мелений корицю. Її кількість можна регулювати на свій смак.
- Залити вміст чашки крутим окропом.
Добре перемішати готовий напій і злегка остудити. Підігрівати молоко для ласощі можна не тільки на плиті в сотейнику, але і в мікрохвильовці.
Як заварювати Несквик на воді
Можна заварювати какао Несквік і на воді. Правда, це зменшити користь напою і зробить його смак менш насиченим. Саме поєднання какао і молока додає ласощів так багато корисних властивостей.
Заварюється Несквик на воді за стандартною схемою. Для цієї мети береться 1 ст. води і від 1 до 4 год. л. порошку. Сухий компонент заливається скипіла рідиною і добре розмішати в ній.
Можна змішувати воду з молоком в такому напої.Додаючи рідини 50 на 50 або вливаючи в стакан води від 50 до 100 мл жирного молока.
Протипоказання і можливу шкоду
Інформація на тему, чи корисно какао Несквік, розглядалася вище. При цьому сучасні дієтологи нерідко ведуть запеклі суперечки і про шкоду такого напою.
Для початку варто відзначити, що у ласощі є список протипоказань.
У нього потрапляє:
- Дитячий вік до 3 років. Через вміст у складі кофеїну для малюків Несквик категорично заборонений.
- Схильність до алергічних реакцій і індивідуальна непереносимість якогось компонента продукту.
- Ожиріння і цукровий діабет.
- Атеросклероз.
- Будь-які захворювання нирок і сечовивідної системи. Напій провокує скупчення в організмі сечової кислоти і відкладення солей.
- Шкірні недуги.
Також покупця може насторожити інформація, що на упаковці точно не вказано, в якій кількості в порошку міститься той чи інший компонент. Ароматизатор прописаний в складі без назви, а різні корисні речовини йдуть в списку найостаннішими (це означає, що їх в продукті найменше).
Шкідливими компонентами такого какао можна назвати швидкий вуглевод - мальтодекстрин, а також велика кількість цукру.
