Низький гемоглобін причини і наслідки у жінок

Анемічні стани у жінок спостерігаються частіше, ніж у чоловіків і відрізняються більш швидким клінічним розвитком. Уникнути небезпечних відхилень допоможе розуміння того, що причини і наслідки низького гемоглобіну взаємопов'язані, і нерідко криються в зниженні біологічного потенціалу жіночого організму.

Причини низького гемоглобіну у жінок

Гемоглобіном називаються білкові молекули плазми крові, які в поєднанні з еритроцитами забезпечують перенесення і поставки кисню в клітини.

Атом заліза в молекулі гемоглобіну має здатність зв'язувати одночасно чотири молекули кисню, завдяки чому підтримується не тільки повноцінне харчування тканин, а й процеси зворотного транспортування діоксиду вуглецю.

Червоний колір крові - це результат пігментації плазми гемоглобіном.

Зниження рівня гемоглобіну розцінюється медиками як стан дефіциту кисню. Така патологія може виникнути, в результаті зменшення обсягу залізовмісних клітин в крові (анемії), або внаслідок дисфункції самого гемоглобіну, пов'язаної з втратою здатності зв'язувати кисень.

У числі основних причин низького гемоглобіну у жінок:

• різні види анемії - залізодефіцитна, що виникає при патологіях кровотворення і дисфункциях ШКТ, і постгеморрагическая, пов'язана з кровопотерями під час місячних, пологів або операцій;
• нестача корисних речовин в організмі, внаслідок неправильного харчування або дієт;
• хвороби кісткового мозку;
• гіпотиреоз. Виробляється щитовидною залозою гормон тироксин, відповідає за функцію всмоктування заліза в відділах шлунково-кишкового тракту. Недостатнє вироблення тироксину веде до нестачі заліза в крові;
• аутоімунні захворювання сприяють загибелі еритроцитів;
• інфекційні ураження - гепатит, туберкульоз;
• ниркова недостатність;
• захворювання органів шлунково-кишкового тракту - гастрити, виразки, ентерити, дисбактеріоз;
• вплив хіміотерапії;
• глистяні інвазії викликають брак вітамінів групи В, необхідних для виробництва червоних кров'яних клітин;
• малорухливий спосіб життя знижує інтенсивність кровотоку, викликаючи брак еритроцитів, оскільки мозок не отримує сигналів про необхідність їх вироблення;
• донорство.

Крім того, в житті жінки є чимало факторів, що провокують розвиток анемічного станів - періодична зміна фізіологічних показників викликають менструації, вагітність, менопауза.

Чим небезпечний знижений гемоглобін: наслідки

Основна функція гемоглобіну - постачання клітин організму киснем. Коли рівень залізовмісних білків в крові знижується, в тканинах поступово формується стійка нестача кисню.

На тлі кисневого голодування, відбувається зниження працездатності клітин, погіршується загальне самопочуття жінки, з'являється слабкість, стомлюваність, порушується мозкова діяльність.

Залежно від тривалості і ступеня вираженості анемічних процесів, можуть розвинутися патології внутрішніх органів:

• гіпоксія - одне з найбільш небезпечних наслідків анемії. Викликає дисфункції центральної нервової системи, серцевого м'яза, нирок і печінки;
• щоб компенсувати недолік кисню, підвищується інтенсивність роботи серця, розвивається серцева недостатність;
• знижується опірність імунної системи, виникає ризик розвитку інфекцій;
• запальні захворювання опорно-рухового апарату - невралгії, остеохондроз, грижа, артрити;
• ерозійні та виразкові ураження шлунково-кишкового тракту;
• у вагітних - загроза передчасних пологів.

У жінок після 50 років тривалий анемічне стан призводить до відмирання нервових клітин мозку і розвитку недоумства.

Норма в крові у жінок за віком

Показники гемоглобіну медики дізнаються з результатів загального аналізу крові. Для дорослої жінки нормальним вважається значення в межах від 120 до 140 г / л. Тим не менш, деякі відхилення також можуть розцінюватися як норми у спортсменок, вагітних, а також жінок, що палять.

Як змінюється норма показників гемоглобіну видно з таблиці:

З віком, передумов для зменшення гемоглобіну в крові у жінок стає більше.

Після 40 років відхилення від норми сприяє гормональна перебудова організму і перехід в менопаузу. А після 50 років найбільш імовірною причиною зниження показників гемоглобіну вважається дефіцит вітамінів групи В і фолієвої кислоти.

Симптоми і ознаки зниженого рівня

Брак кисню позначається на роботі всіх систем організму і досить швидко проявляється у вигляді ознак, що погіршують загальне самопочуття і знижують працездатність жінки.

Основні симптоми низького гемоглобіну:

• слабкість;
• сонливість;
• запаморочення;
• низький тиск;
• задишка;
• холод в кінцівках;
• судоми;
• непритомність;
• блідість або жовтизна шкіри;
• ламкість, сухість і випадання волосся;
• ламкість нігтів;
• тахікардія;
• збільшення селезінки;
• зміна кольору стільця;
• біль у грудях;
• тріщинки в кутах рота.

Нерідкі випадки, коли анемічні стани викликали спотворення смаку і нюху - у пацієнток виникало бажання з'їсти що-небудь неїстівне або ж їх приваблював запах нафталіну, вихлопних газів.

Перераховані симптоми характерні для багатьох захворювань, тому не варто поспішати з висновками. Кращий спосіб дізнатися рівень гемоглобіну - зробити загальний аналіз крові.

Як підняти гемоглобін у домашніх умовах?

Лікування важких форм анемічних станів потребує стаціонарного впливу. Для підвищення гемоглобіну при легкій формі захворювання досить підкоригувати дієту і спосіб життя. Крім того, для поліпшення самопочуття буде незайвим застосування рецептів народних цілителів, біологічно активних харчових добавок і вітамінних комплексів.

Лікарські препарати заліза

Зазвичай при анемії медики призначають замісну терапію - препарати заліза, оскільки це надійний спосіб відновити втрачені показники гемоглобіну.Однак допомога будь-яких ліків ефективна тільки тоді, коли усунута основна причина недуги.

У числі найбільш дієвих лікарських засобів для корекції рівня гемоглобіну:

• Ферлатум - розчин для прийому всередину. Активна діюча речовина - заліза протеїн сукцінілат;
• мальтофер - жувальні таблетки, краплі, сироп на основі заліза гідроксиду полімальтозата. Утримання однієї таблетки еквівалентно 100 мг заліза;
• Хеферол - капсули на основі заліза фумарату. Утримання однієї капсули еквівалентно 115 мг елементарного заліза.

Прийом будь-яких залізовмісних препаратів можливий лише після призначення лікаря і під його контролем. Крім того, неприпустимий одночасний прийом залізовмісних препаратів і тетрациклінових антибіотиків, антацидів або препаратів кальцію, оскільки ці ліки впливають на абсорбцію заліза.

Вітаміни і БАДи

Біологічно активні харчові добавки - хороший спосіб поліпшити здоров'я, не вдаючись до медикаментозної терапії. При розвитку анемічних синдромів БАДи здатні реально поліпшити самопочуття, і усунути симптоми анемії. Але досягнутий ефект буде тимчасовим, якщо не лікувати основну причину патології.

Залізо Хелат (Iron Chelate) - харчова добавка з активним біологічним дією, заснованим на властивості шипшини, чебрецю, щавлю, коров'яку, вітаміну С, а також кальцію і фосфору. Засіб випускається в капсулах, в кожній з яких міститься 25 мг глюконату заліза.

Гемобін - джерело гемового заліза на основі сірчанокислого заліза, пантогематогена з крові алтайського марала і аскорбінової кислоти. Не має протипоказань.

Феррогематоген-Фармстандарт - гематоген, багатий легко засвоюеться гемовим залізом. Містить сульфати заліза, фолієву кислоту, вітамін С, вітамін В6, сульфат міді. Не рекомендується до прийому пацієнтів, хворими на цукровий діабет.

Поряд з прийомом активних добавок, доречно застосування вітамінних комплексів - Біовіталь, Вітрум, Дуовіта.

Продукти, що підвищують гемоглобін

Збагачення раціону - значимий фактор впливу на склад крові.

Для збільшення гемоглобіну необхідно ввести в щоденне меню наступні продукти:

• м'ясо та субпродукти - яловичину, телятину, баранину;
• сухофрукти - родзинки, чорнослив, курагу, інжир, фініки;
• соки - гранатовий, яблучний, буряковий, морквяний;
• страви на основі бобових - сої, квасолі, сочевиці, бобів, гороху;
• яєчні жовтки;
• блюда з гречаної крупи, пшона і вівса;
• овочі - помідори, шпинат, морква, гарбуз, буряк, щавель;
• фрукти - абрикоси, персики, яблука, груші, сливи;
• ягоди - чорну смородину, суницю, малину;
• морепродукти, ікра;
• насіння, горіхи.

А також шоколад, мед, гриби. З напоїв, поряд з соками, кращі морси і компоти.

Деякі з продуктів можуть знижувати ступінь абсорбції заліза. Тому лікування залізовмісними препаратами не рекомендується поєднувати з вживанням молока, кондитерських та хлібо-булочних виробів, страв на основі рису або яєць, а також овочів, що містять щавлеву кислоту - ревеню, шпинату, капусти, щавлю, спаржі.

Народні засоби

Для нормалізації рівня гемоглобіну народна медицина рекомендує сокові мікси з моркви, буряка, яблук і журавлини, взятих в рівних пропорціях, а також відвари на основі шипшини з медом - ложка сухих подрібнених плодів на чашку окропу, мед за смаком.

Перш ніж приступати до самостійного підвищення гемоглобіну, необхідно проконсультуватися з лікарем. Справа в тому що постійне вживання залізовмісних продуктів може дати зворотний ефект і призвести до надлишку заліза в організмі - станом, важкої і небезпечної для здоров'я.

Як підвищити при вагітності?

Незважаючи на те, що низький гемоглобін при вагітності - явище досить поширене, його наслідки не варто недооцінювати. Кисневе голодування вкрай шкідливо для організму вагітної і може спровокувати викидень або затримку розвитку плода.

Тому контроль рівня гемоглобіну в крові жінки - одна з пріоритетних завдань лікарів у веденні вагітності.

Падінням показників гемоглобіну при вагітності вважається рівень від 100 г / л і нижче. Зниження показників до 70 г / л розцінюється як ознака важкої форми анемії, що вимагає застосування радикальних рішень (наприклад, переливання крові).

При середній (гемоглобін 80 г / л) і легкої (90-100 г / л) формі анемії застосовують терапію залізовмісними препаратами.

Крім того, важливою умовою нормалізації формули крові вважається зміна раціону шляхом введення страв, що містять залізо - з м'яса і продуктів тваринного походження, риби, яєць, грибів, свіжих овочів і соків з них, а також зелені, фруктів і горіхів.

Важливо вчасно звернути увагу на появу порушень здоров'я, тому що запущені форми анемії складно піддаються лікуванню і можуть привести до летального результату.

Гарне здоров'я - основна визначальна краси і гарного самопочуття жінки. Потрібно пам'ятати про це, і не пускати процес одужання на самоплив.