Освіта кишкових газів - фізіологічний процес, в нормі не доставляє особливого дискомфорту. Проблеми виникають, коли він йде дуже інтенсивно, викликаючи хворобливий здуття живота (метеоризм) і знижуючи якість життя. Уникнути цього допомагає розуміння механізму утворення газів в кишечнику - причини, як позбутися від хворобливих симптомів і заходи профілактики і стали темою нашої сьогоднішньої розмови.
причини метеоризму
Механізм надмірного газоутворення може бути патологічним (викликаним серйозним захворюванням) або непатологічних:
| непатологіческіе причини | патологічні причини |
|---|---|
| • аерофагія - проковтування великого обсягу повітря при швидкій їжі, розмові, курінні; • вживання сильногазованих напоїв; • присутність в раціоні продуктів, що викликають бродіння в шлунково-кишковому тракті (молоко незбиране, боби, капуста, яблука, чорний хліб); • малоактивний спосіб життя. | • порушення балансу кишкової мікрофлори; • недостатня секреція або швидке руйнування ферментів; • погане всмоктування газів з кишечника внаслідок місцевого порушення кровообігу; • недостатня моторика кишечника; • пухлини, спайки, скупчення щільних калових мас та інші перешкоди всередині кишечника. |
Метеоризм, викликаний непатологічного процесами, легко усувається. Якщо ж надмірне газоутворення спровоковано захворюванням органів шлунково-кишкового тракту (шлунково-кишкового тракту), потрібно грамотна діагностика і комплексний підхід до лікування.
На які захворювання вказує?
Якщо симптоми надлишкового газоутворення не пов'язані з особливостями харчування, способом життя або аерофагія, вони можуть свідчити про наявність наступних патологій:
- дисбактеріоз;
- панкреатит;
- гепатит, цироз, порушення відтоку жовчі;
- хронічні запори;
- виразкові ураження шлунка та кишечника;
- запалення в кишечнику (коліт, ентерит);
- перитоніт;
- портальна гіпертензія (підвищений тиск в печінковій і нижньої порожнистої вени);
- непрохідність кишечника;
- геморой;
- апендицит;
- гельмінтоз;
- кишкові інфекції;
- новоутворення в кишечнику;
- гормональні дисфункції;
- порушення всмоктування глюкози і галактози;
- целіакія (глютенова непереносимість).
Згідно з медичною статистикою, надмірне газоутворення супроводжує 85% патологій травної системи.
Симптоми газоутворення в кишечнику
Процес активного освіти газів всередині кишечника супроводжується наступними симптомами:
- бурління в животі;
- відчуття розпирання і здуття живота;
- частий і рясний флатус - викид газів з нижнього відділу товстого кишечника.
При сильному здутті нерідко виникають спазми і коліки в нижній частині живота, викликані перерастяжением стінок кишечника. Гострий метеоризм може супроводжуватися почуттям нудоти, слабкості, болем в шлунку, відрижкою з неприємним запахом. Якщо підвищене газоутворення з'являється внаслідок якого-небудь захворювання, картина доповнюється симптомами цієї патології.
діагностичні заходи
Зі скаргами на метеоризм слід звертатися до лікаря-гастроентеролога. Саме він зможе встановити справжню причину підвищеного газоутворення і розробити тактику лікування.
Діагностичні заходи при скаргах на метеоризм включають такі методи:
| метод обстеження | Суть і мета обстеження |
|---|---|
| Пальпація, аускультація і перкусія | Оцінити характер здуття, розміри і положення органів черевної порожнини, встановити осередки здуття, за наявністю шумів запідозрити або виключити апендицит, обструкцію кишечника, асцит і портальну гіпертензію. |
| Загальний аналіз крові | За кількістю лейкоцитів і ШОЕ визначити наявність запалень, інтоксикацій, інфекцій, пухлин. |
| Біохімічний аналіз крові | За концентрації органічних сполук в крові визначити можливі проблеми з жовчовиділення і печінкою, інтоксикацію (отрутами, алкоголем), глистяні інвазії. |
| копрограма | За результатами лабораторного дослідження калу отримати уявлення про роботу ферментативної системи, кислотності, кровотечах, глистовихінвазіях, наявності грибків, найпростіших, про стан підшлункової залози. |
| Бактеріальний посів калу | Оцінити характер кишкової мікрофлори, виявити бактеріальну інфекцію. |
| УЗД | Візуально оцінити стан органів травлення, виявити пухлини, спайки, вогнища запалення, кісти, жовчні і калові камені, інфільтрати. |
У ряді випадків може знадобитися рентген кишечника. При рентгенографії також виявляються пухлини, спайки, скупчення рідини, газів і калових мас, кишкова непрохідність.
На підставі отриманих даних лікар ставить остаточний діагноз і призначає лікування.
Як позбутися від газів?
Якщо здуття живота не викликано захворюванням органів шлунково-кишкового тракту, позбутися від газів можна в домашніх умовах, не вдаючись до лікарської допомоги.
Медикаментозне лікування
Першу допомогу при метеоризмі надають кошти з груп адсорбентів, прокинетиков, піногасники і ферментні препарати:
| Назва препарату | Група | Дозування і застосування | Протипоказання |
|---|---|---|---|
| "Смекта" | адсорбент | 1 пакетик розмішати в 100 мл води, пити 3 рази на добу | • хронічні запори; • непрохідність кишечника; • осмотическая діарея; • порушення всмоктування глюкози і галактози. |
| "Мотилиум" | прокінетік | 1 таблетку розчинити під язиком і запити водою | • дисфункції печінки і нирок; • кровотечі в кишечнику, прориву; • непрохідність кишечника; • пролактінома; • порушення серцевого ритму. |
| "Пассажікс" | прокінетік | По 1 таблетці за півгодини до їди 3 рази на добу | • непрохідність кишечника; • пролактінома; • вагітність і лактація; • вік до 5 років; • прориву і кровотечі в шлунку і кишечнику. |
| "Еспумізан" | піногасник | Дітям до 6 років - 25 крапель 3 рази на день. Дітям старше 6 років і дорослим - 2 капсули 3 рази на день після їди. | •кишкова непрохідність; • обструкція кишечника. |
| "Фестал" | ферментний препарат | За 1-2 таблетки після їжі | • гепатит; • панкреатит; •кишкова непрохідність; • гіпербілірубінемія; •каміння в жовчному міхурі; • вік до 3 років. |
| "Панкреатин" | ферментний препарат | 1-2 таблетки під час їжі | • панкреатит; •кишкова непрохідність; • гострий гепатит. |
При сильному здутті, супроводжуваному спазмами і коліками, слід прийняти спазмолітик. Для цієї мети годиться "Но-шпа" - 2 таблетки 2-3 рази на день дорослій людині або 1 таблетку дитині до 12 років.
Якщо після прийому препаратів стан не покращує протягом півгодини, виклик швидкої допомоги відкладати не можна.
Дієта при метеоризмі
При схильності до метеоризму може не вистачити один раз позбутися від газів. Щоб проблема не поверталася, доцільно стежити за раціоном і дотримуватися певної дієти.
При цьому слід дотримуватися ряду рекомендацій:
- їсти повільно, добре пережовуючи;
- розділити прийоми їжі на маленькі порції і харчуватися по 5-6 разів на день;
- виключити перекушування на ходу;
- не їсти дуже гарячу або холодну їжу;
- розділити прийом основних страв і десерти інтервалом в 2 години;
- дотримуватися питний режим.
Нормалізацію режиму харчування потрібно доповнити корекцією способу життя. Гарному травленню сприяє достатній сон, помірна фізична активність і зниження стресів.
Дозволені і заборонені продукти
Позбутися від частих здуття живота допоможе правильна термічна обробка продуктів. При метеоризмі доведеться відмовитися від смажених страв і частіше готувати їжу на пару. Можна також відварювати її, тушкувати або запікати у фользі.
Уникнути підвищеного газоутворення можна, опинившись від продуктів, що провокують в кишечнику гнильні процеси і бродіння:
- свіжий чорний хліб;
- незбиране молоко або вершки;
- бобові;
- деякі овочі і зелень (редька, капуста, томати, шпинат, цибуля, часник);
- прості вуглеводи (кондитерські вироби, морозиво, шоколад);
- перлова і пшоняна крупи;
- деякі фрукти (свіжі яблука, виноград, агрус, ківі, груші, фініки);
- газовані напої, пиво і міцний алкоголь;
- гриби.
Іноді, при схильності до аерофагії (заковтування повітря) має сенс відмовитися від використання жувальної гумки.
При метеоризмі рекомендується включити в меню легкі продукти, здатні покращувати моторику кишечника:
- запечені фрукти;
- підсушений пшеничний хліб;
- кисломолочні продукти;
- гречана крупа;
- відвареної або запечений картопля, буряк, морква.
З м'яса потрібно віддавати перевагу телятині, кролятині, філе курей та індиків. Яйця можна тільки у вигляді омлету або варені некруто. Рибу краще вибирати нежирну і готувати її на пару або в духовці.
Народні засоби
Часто зняти прояви метеоризму можна за допомогою м'яких народних засобів на рослинній основі.
Доведеним ефектом володіють такі рецепти:
- Насіння фенхелю, кмину, кропу або моркви (1 столову ложку) заварити 200 мл окропу. Витримати під кришкою 2 години. Пити настій протягом дня по 50 мл щогодини.
- Аптечну ромашку (1 столову ложку) заварити 200 мл окропу. Витримати під кришкою 2 години. Пити настій по 100 мл 4 рази на день.
- Суху м'яту (1 столову ложку) і корінь валеріани (1 чайну ложку) заварити 250 мл окропу, витримати в термосі 3 години. Пити настій по 0,5 склянки 4 рази на день.
Краще утриматися від застосування таких засобів від газів як сік картоплі, настій полину або суміш соди і лимона.
Вони здатні впливати на кислотність шлунка, і без контролю лікаря наслідки такого самолікування можуть бути непередбачуваними.
профілактика
Щоб попередити розвиток метеоризму, досить дотримуватися наведені вище правила харчування і проходити регулярну диспансеризацію. При виявленні ознак патології органів травлення не ігнорувати їх, а звертатися до лікаря.
Само по собі здуття живота не небезпечно, але якщо воно виникає занадто часто, є сенс пройти повне обстеження. Раннє виявлення будь-якого захворювання підвищує шанси на повне одужання.
