Всім, хто піклується про своє здоров'я, потрібно відстежувати не тільки артеріальний тиск і гемоглобіновие показники, але також контролювати і кількість ТГ в крові. Тригліцериди підвищені, що це значить, і багато іншого - інформація, яка представлена нижче.
Що показують тригліцериди в аналізі крові
Тригліцериди або по-іншому trig є видом жиру, що одержуються з продуктів харчування, які потім перетворюються в енергію. Підвищення їх рівня в аналізах може і не свідчити про серцевих недугах, але часто говорить про зменшення припливу крові до серцевого м'яза, а це викликає серйозні захворювання в організмі.
Дуже часто у людей з підвищеними холестеринів показниками і високий рівень тригліцеридів.
Обстеження крові робиться для:
- визначення загальної кількості в крові холестерину;
- ТГ, LDL (поганий холестерин) і HDL (хороший холестерин);
- профілактики розвитку серцево-судинної системи захворювань і атеросклерозу;
- визначення рівня цукру в крові при цукровому діабеті.
Жири в венах і артеріях - частина ліпідного профілю, що показують відсутність або наявність серцевих хвороб. Тригліцериди при обстеженні крові здатні показати можливий розвиток гіпертонії, ішемії, інфаркту та інших серйозних недуг.
Важливо: для своєчасної допомоги своєму організму дорослим людям здавати кров на ТГ необхідно 1 раз в 4-6 років. А дітям до 10 років один раз, що дасть можливість визначити присутність вроджених патологій.
Призначення на обстеження крові робиться ще й для визначення ефективності лікування засобами, які застосовуються з метою зниження гліцеринового рівня.
діагностика
Кров для цього аналізу береться з вени, і перед здачею заборонено приймати їжу протягом 8-12 годин. Пояснюється це тим, що недавно потрапила в організм їжа приведе до невірних показниками, так як вона впливає на рівень ліпідів.
Існує 4 види відхилень від норми, в залежності від ступеня ризику:
- До 1,7 Ммоль / л свідчить про незначну небезпеку розвитку серцево-судинних недуг.
- 1,7-2,2 - середній рівень ризику.
- 2,3-5,6 - каже вже про велику ймовірність.
- І більше 5,6 Ммоль / л - необхідно негайно починати лікувальні заходи для зниження рівня ТГ.
Ще можна побачити рівень тригліцеридів в ліпідограму, де показується кількість холестерину, ЛПВЩ і ЛПНЩ.
Чому ТГ підвищені і знижені
Підвищені тригліцериди в аналізі крові можуть свідчити про наступні серйозних захворюваннях:
- цукровий діабет (погано контрольований);
- ниркові недуги і печінки (цироз та інші);
- гіпотиреоз.
Підвищені показники цілком можливі при генетичної схильності, коли в організмі виробляється надмірна кількість ТГ. Ще проблема виникає при прийомі лікарських засобів - діуретиків, бета-блокаторів або протизаплідних.
Алкоголь теж певним чином впливає на аналіз крові, під час прийому якого в печінці виробляється більшу кількість жирних кислот. Але при помірному вживанні таких напоїв рівень ТГ знижує ризик розвитку серцевих недуг.
Є певні категорії людей, у яких частіше спостерігається підвищення тригліцеридів:
- Страждаючі надмірною масою тіла.
- Вагітні та жінки, які беруть естрогени або ЗГТ.
- Якщо недуга серця з'явився до 50-річного віку.
При цьому знижені показники можуть свідчити про такі порушення у здоров'ї, як хвороби щитовидної залози, інфаркт мозку, легеневі недуги і неправильне функціонування всмоктування кишечника.
Норми ТГ для дітей, чоловіків і жінок
На більшість біохімічних показників, включаючи ТГ, впливають стать людини і прожиті роки.Наприклад, у жінок кожні 5 років рівень тригліцеридів збільшується, при цьому після 45 років цей процес протікає швидше. Тому для жінок важливо мати ці показники трохи нижче, ніж у чоловіків.
Ось такі норми тригліцеридів у жінок повинні бути в певні проміжки життя:
- у віці від 15 до 20 років - мінімум 0,41 Ммоль / л, максимум 1,54;
- з 21 року до 25 - від 0,43 до 1,58;
- з 26 років до 30 - 0,43-1,62;
- з 31 року до 35 - до 1,64;
- з 36 років до 40 - від 0,45 до 1,69;
- з 41 року до 45 років - від 0,46 до 2,00;
- з 46 років до 50 - 0,49-2,15;
- з 51 року до 55 років - 0,52-2,43;
- з 56 років до 60 - 0,58-2,64;
- з 61 до 65 - від 0,64 до 2,68;
- з 66 років і старше - до 2,70.
Під час вагітності підвищення ТГ відбуваються періодично, що пояснюється гормональною перебудовою в організмі. Після пологів цей рівень повертається до норми.
У представників сильної половини людства ці показники вище, і змінюються так само, як і у жінок кожні 5 років.
У чоловіків норми тригліцеридів наступні:
- починаючи з 15 років і до 20 - від 0,44 Ммоль / л до 1,80;
- з 21 до 25 років - мінімум 0,51 і максимум 2,28;
- з 26 року до 30 - від 0,53 до 2,80;
- з 31 року до 35 - 0,57-3,00;
- з 36 років до 40 - від 0,63 до 3,60;
- з 41 до 45 - до 3,62;
- з 46 років до 50 - від 0,66 до 3,70;
- з 51 року до 55 - до 3,60;
- з 56 до 60 років - 0,64-3,24;
- з 61 року до 65 - до 3,28;
- з 66 років до 70 - до 2,90.
При збільшеній кількості ТГ в десятки разів по відношенню до допустимих значень можна говорити про спадкової патології - первинної триглицеридемии.
Для дітей ці показники наступні - в перший місяць від 0,20 Ммоль / л і до 0,87, до 1 року від 0,38 до 0,94.
Потім у дівчаток і хлопчиків ці норми починають різнитися:
- з 1 року до 10 років у хлопчиків - 0,35-1,13; дівчаток - 0,41-1,24;
- з 11 років до 15 у хлопчиків - 0,37-1,41; дівчаток - 0,40-1,48.
Найчастіше рівень ТГ в дитячому віці перевищує встановлені норми і цьому є пояснення:
- Надмірна маса тіла через присутність в раціоні великої кількості жирів, нестачу фізичної активності і вродженого порушення ліпідного обміну.
- Присутність патологій щитовидної залози.
- Діагностований синдром Дауна.
Якщо при здачі аналізів у малюка було виявлено перевищення норм ТГ, буде потрібно проведення ретельного обстеження організму. При цьому слід змінити звичний раціон харчування, виключивши всі жирне, борошняне і солодке (кондитерські вироби).
При таких проблемах аналіз крові потрібно буде здавати кожен місяць. І навіть якщо педіатр не звертав належної уваги на отримані завищені результати, батько повинен бути напоготові. Адже профілактика краще, ніж лікування.
Як знизити рівень ТГ в крові
Для зниження завищених показників рівня тригліцеридів необхідно змінити відношенню до харчування,зайнятися своїм фізичним вдосконаленням і застосувати при необхідності медикаментозне лікування, включаючи і народні засоби.
Дієта при підвищених ТГ
В першу чергу потрібно зменшити кількість цукру в своєму раціоні, хлібобулочних виробів і кондитерських. При гострому бажанні з'їсти що-небудь солодке, віддайте перевагу фруктам.
Перестаньте вживати фаст-фуди і напівфабрикати, вершкове масло, свинячий жир і червоне м'ясо. Замініть це рибою, морепродуктами, білим м'ясом, горіхами, бобовими, рослинними оліями і крупами, звареними на воді.
Важливо: в риб'ячому жирі містяться жирні кислоти омега-3, які підтримують необхідну кількість тригліцеридів в організмі.
Необхідно обмежити вживання жовтків яєць і продуктів з незбираного молока через великий вміст в них холестерину. Робіть упор на свіжі овочі, фрукти і цільнозернові культури.
Спосіб життя
Позбавтеся від шкідливих звичок, включаючи алкоголь, вживаючи його в обмеженій кількості. А деяким людям потрібно повністю його виключити зі свого життя.
Почніть займатися фізичним вдосконаленням, для чого запишіться в найближчий фітнес-клуб.Можете здійснювати піші або велосипедні прогулянки на свіжому повітрі, або вибрати для себе будь-який інший вид фізичної активності. Для нормалізації рівня ТГ досить цих занять приділяти щодня по 20-30 хвилин.
аптечні препарати
Щоб зрозуміти, чи потрібно вам застосування медикаментів, потрібно відвідати лікаря і проконсультуватися з ним. Адже самостійно розшифрувати результати аналізу ви навряд чи зможете, і вже тим більше призначити собі лікування.
Існують певні препарати, що сприяють нормалізації рівня ТГ в крові. До таких відносяться фібрати (лопід, фенофібрат і Трайкор), нікотинова кислота і засоби, у складі яких багато жирних кислот омега-3.
Народна медицина
Народні цілителі пропонують дуже прості, але дієві методи зниження цих показників у крові:
- замочити 200 г квасолі у воді і залишити на ніч. З ранку відварити, додавши для смаку сіль, вживати потроху протягом дня. Курс - 1 місяць;
- благотворно подіє на здоров'я і доданий в їжу насіння льону (в подрібненому вигляді);
- вживаючи 3 рази в день по маленькій ложечці квіти липи (порошком), показники ТГ теж прийдуть в норму.
Перед тим, як почати застосовувати будь народний засіб для вирішення такої проблеми зі здоров'ям, проконсультуйтеся з фахівцем. Адже кожне з них багато активними елементами, здатними викликати алергічну реакцію або ускладнення при безграмотному вживанні.
профілактика
Найкращим способом захистити себе від розвитку будь-яких патологій в організмі, є профілактика.
Для того щоб рівень тригліцеридів був завжди в нормі, потрібно виконання елементарних правил:
- Ведіть здоровий спосіб життя, позбувшись від шкідливих звичок і додавши регулярні помірні фізичні навантаження.
- Вживайте натуральні і якісні продукти.
- Пийте чисту воду, мінеральну і різні чаї (неміцні), назавжди забувши про солодкій газованій воді і порошкових соках.
Видається вільний час намагайтеся проводити на свіжому повітрі, бажано активно - велосипед, ролики, піші прогулянки, плавання, лижі і ковзани в зимову пору року.
Дбайте про свій організм, і ви завжди будете відмінно себе почувати і виглядати. Здоров'я вам і вашим близьким!
