Народні засоби для зниження холестерину в поєднанні з правильним харчуванням і грамотно складеної медикаментозною терапією забезпечують швидкий, позитивний результат. Високий рівень цієї речовини в крові свідчить про те, що в організмі протікають будь-які патологічні процеси. Якщо вчасно не зайнятися лікуванням, можна зіткнутися з небезпечними наслідками, серед яких тромбоутворення, інсульт, інфаркт, емболія легеневої артерії, раптова коронарна смерть та інші.
Причина та ознаки підвищення холестерину в крові
Поширена помилка - рівень шкідливого холестерину підвищується внаслідок неправильного харчування. Тільки 30% цієї речовини надходить в організм з їжею, інші 70% синтезуються печінкою.
Холестерин є складовою частиною клітинних мембран. Якщо його концентрація в крові підвищується, залишки накопичуються на внутрішніх стінках судин, утворюючи атеросклеротичні бляшки.
Основні причини високого холестерину:
- надмірна вага, неправильний обмін речовин;
- підвищений артеріальний тиск;
- цукровий діабет;
- спадкова схильність;
- проблеми у функціонуванні щитовидної залози;
- патології нирок, печінки;
- нестача соматотропного гормону;
- зловживання алкогольними напоями;
- куріння;
- прийом лікарських препаратів з деяких фармакокінетичних груп;
- хронічні хвороби, які виникають у людей після 50-ти років і ін.
Специфічних симптомів підвищеного холестерину немає. Запідозрити недугу можна за такими ознаками: запаморочення, головний біль, судинні зірочки на ногах, зниження працездатності, болі в області серця. Часто хворі скаржаться на те, що при ходьбі або бігу болять нижні кінцівки. Скупчення холестерину на внутрішній поверхні судин є причиною порушення кровообігу, що в свою чергу призводить до кисневого голодування тканин і погіршення стану всього організму.
Як знизити холестерин народними засобами?
Щоб швидко впоратися з проблемою високого холестерину, потрібно комплексно підійти до вирішення проблеми. Основа ефективного лікування - правильне харчування. Якщо відхилення серйозні, не обійтися без застосування лікарських препаратів, але вони повинні призначатися тільки лікарем.Допоможуть досягти швидкого позитивного ефекту засоби народної медицини. До їх переваг відносять безпеку, мінімальний перелік протипоказань і побічних ефектів.
Збори лікарських трав
Деякі лікарські рослини здатні зменшувати всмоктування холестерину. Їх використовують для приготування відварів, настоянок. Добре себе зарекомендували збори трав.
Найбільш ефективними є такі поєднання:
- висушена, перетерта омела, квітки барвінку, хвощ польовий, глід по 15 г, деревій 30 г;
- по 20 г висушених, подрібнених в порошок коренів пирію і стальника, 20 г трави золототисячника, 25 г плодів ялівцю, 10 г листя горіха волоського;
- квітки арніки 4 г, деревій, звіробій по 20 г.
Готуються лікарські засоби за однаковою схемою. Компоненти збору залити склянкою крутого окропу, залишити настоюватися протягом півгодини. Готове засіб пити протягом дня. Курс лікування - 2 місяці. Після закінчення часу необхідно зробити перерву.
Лікарські рослини від підвищеного холестерину
Підвищити ефективність терапії при високому холестерин можна за допомогою лікарських рослин.Їх дія спрямована на прискорення виведення жироподібних речовин, нормалізацію кровообігу і обмінних процесів, поліпшення стану кровоносних судин. Трави, плоди, коріння використовують для приготування відварів, водних і спиртових настоянок.
Позитивні відгуки пацієнти залишають про таких цілющих рослинах:
- шипшина;
- глід;
- липовий цвіт;
- синюхи блакитної;
- Золотий вус;
- листя ожини;
- чорноплідна горобина;
- безсмертник та інші.
Одним з найдієвіших рослин є люцерна посівна. Її спеціально вирощують на городах і дачі. Наземну частину рослини можна їсти в сирому вигляді або використовувати для приготування соку.
Активні компоненти трави не тільки чистять судини від холестерину, але і роблять позитивний вплив на стан суглобів при артритах і остеопорозі. А ще трава зміцнює нігті і волосся.
Прополіс для виведення поганого холестерину.
Чистити судини від бляшок можна за допомогою продуктів бджільництва. У лікувальних цілях використовується перга, яку просто розсмоктують перед прийомом їжі. На основі медичного спирту можна приготувати ліки з підмору. Відмінно допомагає настоянка з прополісу.Засіб має антибактеріальну, протизапальну дію, сприяє розчиненню жиру в кровоносних судинах і стимуляції кровообігу.
Це цікаво: застосування настоянки прополісу
Для приготування кошти знадобиться 25 г подрібненого прополісу, який поміщаємо в скляну ємність і заливаємо 0,5 л горілки. Ліки відправляємо настоюватися в прохолодне, захищене від попадання прямих сонячних променів місце. Засіб готовий до вживання через тиждень. 5-7 крапель настоянки розводимо водою, приймаємо кожен день до їди. Курс лікування - 3-4 місяці.
Корисні фрукти і овочі
Людям, у яких підвищений холестерин, слід збагатити свій раціон фруктами чи овочами. Їх можна вживати в сирому вигляді або використовувати для приготування різних страв. Корисними властивостями володіють ягоди, в складі яких міститься пектини. Салат з грейпфрута, моркви, волоських горіхів, заправлений йогуртом, допомагає очистити організм від шлаків і токсинів. Морська капуста, хрін, яблука теж сприяють розчиненню і виведенню холестерину. Зарекомендував себе і часник. Він відмінно допомагає при різних захворюваннях кровоносних судин.Його можна просто вживати, попередньо подрібнивши, з'єднувати з медом або лимонним соком.
сокотерапія
Свіжовичавлені соки містять багато корисних мікроелементів, вітамінів і мінеральних речовин. Вони не тільки корисні, але і смачні.
Чистимо судини від бляшок на протязі п'яти днів, вживаючи напої за таким алгоритмом:
- сік свіжого селери 30 г, моркви - 60 г;
- суміш з морквяного 60 г, бурякового 50 г і огіркового 20 г соків;
- сік моркви, яблука і селери в рівних пропорціях (по 50 г);
- змішати морквяний 60 г, капустяний 50 г;
- апельсиновий фреш 30 м
Сокотерапію бажано проводити один раз на місяць. Вона допомагає не тільки знизити вміст холестерину в крові, але також очистити організм від шкідливих речовин, наситити його корисними мікроелементами.
Норми споживання води в лікувальних цілях
При підвищеному холестерин корисна вода. Рекомендується пити звичайну, негазовану воду. Вона знижує в'язкість крові, розчиняє ліпопротеїни низької щільності. Норма споживання рідини розраховується з урахуванням ваги людини. Пити воду потрібно з ранку і протягом усього дня за 20 хвилин перед кожним прийомом їжі.
Дієтотерапія при високому холестерин
Щоб вирішити питання, як знизити холестерин, потрібно правильно харчуватися. Раціон слід збагатити білковою їжею, знизивши споживання жирної. Правильно складена дієта допоможе не тільки попередити розвиток і прогресування атеросклерозу, а й відкоригувати вагу.
Основні принципи харчування при високому холестерин:
- харчуватися часто, але маленькими порціями;
- вживати не більше 5-ти грамів солі в день;
- обмежити кількість цукру до 50 г і жирів до 60 г;
- з'їдати не більше 2-х яєць в день;
- корисно пити 50 г червоного сухого вина.
Пацієнтам з високим холестерином слід відмовитися від шкідливих звичок, виключити з раціону жирну, гостру, смажену їжу, наситити його білковими продуктами, клітковиною. Яєчні жовтки, молочні продукти теж підвищують рівень шкідливого холестерину, тому їх кількість доведеться звести до мінімуму.
Прості вуглеводи потрібно замінити складними. Для цього слід знизити споживання солодощів, кондитерських виробів. Правильні вуглеводи містяться в крупах, свіжих овочах, макаронах з твердих сортів пшениці, бобових.
Які продукти знижують холестерин?
Денне меню людини, у якого підвищений рівень холестерину, має включати продукти, що сприяють зниженню концентрації цієї речовини. Слід забезпечити організм достатньою кількістю ненасичених жирних кислот. Вони містяться в рибі, рослинних маслах, яєчних білках, насінні, горіхах, м'ясі.
Ефективно знижують холестерин такі продукти харчування:
- авокадо, грейпфрути, ківі;
- оливкова олія;
- боби, квасоля;
- лосось;
- вівсяна каша;
- свіжі ягоди (чорна смородина).
Одним з найбільш популярних продуктів, що знижують рівень холестерину, є часник. У його складі є речовина, яка при обробці перетворюється в алліцин. Останній очищає судини від накопичених бляшок.
Перед тим як доповнювати терапію народними засобами, потрібно проконсультуватися з лікарем. Деякі компоненти можуть викликати розвиток алергічних реакцій або приводити до виникнення різних ускладнень. Особливо уважно до вибору ліків потрібно ставитися пацієнтам з високим артеріальним тиском та іншими хронічними патологіями. Очищати кровоносні судини в домашніх умовах потрібно дуже акуратно.Справа в тому, що атеросклеротичні бляшки, які відірвалися від стінок, можуть проникнути в мозок або серце, спровокувавши інсульт, інфаркт або навіть ставши причиною летального результату.
