Чистка судин народними засобами, звільнення їх від холестерину - тема, яка заслуговує уваги. І як би не старалася реклама переконати нас купувати аптечні препарати, далеко не кожен готовий довіритися їй.
Народні засоби - це перевірені методи, які добре підходять для профілактики. Вони діють м'яко, неагресивно, не викликають побічних ефектів і дають стійкий результат.
Холестерин - головний ворог судин
Холестерин є продуктом жирового обміну. Він необхідний організму для нормальної роботи ендокринної системи. Тому позбавлятися від нього не потрібно, потрібно лише підтримувати баланс між хорошим і поганим холестерином.
Поганий холестерин також є частиною обмінних процесів. Від нього не виходить шкоди, коли він знаходиться в рівновазі з хорошим. Але коли поганого стає більше, він починає прилипати до стінок судин, що веде до утворення бляшок.
Бляшка може відірватися і закупорити невеликий посудину. Вона створює перешкоду для струму крові. Кров змушена текти в обхід ущільнення, внаслідок чого в потоці утворюються завихрення. Частина корисних речовин повертається назад і не надходить до органу, через що погіршується його харчування.
Якщо в організмі не відбувається позитивних змін, склад крові не поліпшується, поганий холестерин продовжує накопичуватися - бляшка починає рости. Вона притягує до себе імунні клітини, які не в силах перемогти її. Руйнуючись, клітини імунітету осідають на поверхні бляшки.
Організм, намагаючись захистити себе від цього освіти, покриває його сполучною тканиною. В результаті чого бляшка тільки збільшується в розмірах. Просвіт судини звужується. Освіта щільніше фіксується до стінки, тепер йому стає складніше відірватися.
Якщо наріст все-таки пошкоджується, до нього відразу притягується безліч тромбоцитів. Вони покривають поверхню бляшки, утворюючи справжній тромб.
Тромб ще сильніше перекриває просвіт судини, через що до органу надходить ще менше харчування. Існує й інша небезпека: тромб може відірватися, закупоривши і перекривши собою дрібніший посудину повністю.
Бляшки, які залишаються на стінках судин, з часом кальцинуються. Поступово ризик їх пошкодження знижується, але вони продовжують рости і знижувати пропускну здатність артерій, вен і капілярів.
Якщо процес утворення наростів був запущений, то потрібно постаратися знизити інтенсивність його розвитку, усунути фактори, що сприяють збільшенню проблеми.
На швидкість осідання поганого холестерину впливають:
- гіподинамія (малорухливий спосіб життя);
- споживання великої кількості тваринних жирів;
- споживання трансжирів, смаженої, копченої, солоної їжі;
- велика кількість в раціоні цукру і інших рафінованих продуктів;
- наявність шкідливих звичок (куріння);
- зайва вага;
- спадковість (якщо родичі страждали серцево-судинними захворюваннями).
Дізнатися про свій стан здоров'я можна за допомогою медичного обстеження. Аналіз крові з вени, званий ліпідограмма, визначає кількість поганого і хорошого холестерину. З результатів можна дізнатися про ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Корисно також здати аналіз на згортання крові. Його результати показують ймовірність утворення тромбів. Якщо обидва дослідження будуть підтверджувати факт наявності бляшок, то безпосередньо виявити їх можна за допомогою УЗД судин кінцівок та головного мозку.
З віком ймовірність утворення заторів в судинах збільшується.Тому профілактикою у вигляді регулярного очищення слід займатися всім чоловікам старше 40 і жінкам після 55 років, не залежно від наявності або відсутності факторів ризику.
Як почистити судини від холестерину народними засобами. рецепти
Рекомендується обстежитися перед тим, як самостійно приступити до чищення судин. Безконтрольне оскільки це може призвести цілісність вже наявних бляшок або тромбів.
У гіршому випадку це призведе до їх відриву і викличе самі несприятливі наслідки.
Ефективність народних засобів в якості заходів профілактики не заперечують навіть лікарі. Натуральні компоненти містять речовини, що сприяють розрідженню крові. Звільнення судин від холестерину відбувається природним чином за рахунок нормалізації його рівня.
Часником і лимоном
Чистка судин часником і лимоном приносить масу користі організму. Аденозин, що міститься в соку приправи, розганяє кров, нормалізує вироблення тромбоцитів. Лимон тільки підсилює цей ефект. Обидва компоненти здатні розріджувати склеротичні бляшки і очищати судини.
Крім того, часник має антисептичну ефектом, попереджає простудні захворювання.Цей продукт також використовується при очищенні організму від шлаків і паразитів.
Для приготування кошти знадобляться 4 лимона з шкіркою і 4 головки часнику. Часник слід розділити на часточки і почистити. Лимон добре помити, шкірку залишити.
Обидва компоненти потрібно прокрутити на м'ясорубці. Отриману масу скласти в трилітрову банку. Залити двома літрами кип'яченої остигнула води. Прикрити кришкою і поставити в темне місце настоюватися на 3 дні. Час від часу суміш необхідно збовтувати.
Коли настій буде готовий, його відфільтрувати і прибрати в холодильник. Там він може зберігатися не більше тижня.
Приймати по півсклянки тричі на добу, незалежно від прийому їжі. Пити протягом 40 днів. Якщо шлунок погано сприймає розчин, дозу можна зменшити до 2 столових ложок.
Лікування проводять 1 раз в рік. Часто цим способом користуватися не можна. Може розвинутися звикання і засіб перестане діяти. Те ж саме відноситься і до інших способів профілактики за допомогою часнику. Будь-які з них використовують курсом не частіше разу на рік.
Часникова настоянка для очищення судин
Часникова настоянка також дає позитивний результат.Для її приготування зубчики часнику натерти на дрібній тертці. Кашку в кількості однієї склянки змішати з таким же об'ємом чистого медичного спирту.
Отриману суміш поставити на десять днів у темне місце. Потім процідити і прибрати на зберігання в холодильник.
Настоянку приймають строго за схемою: в день три рази перед їжею. У перший прийом слід розвести водою 1 краплю засобу, в другій - 2, потім - 3, поступово доводячи об'єм до 15.
З шостого дня діють в зворотному порядку, зменшуючи дозу до 1 краплі. На одинадцятий день в сніданок, обід і вечерю приймають по 25 крапель. На цьому курс можна вважати закінченим.
Трави для чищення
У боротьбі із зайвою холестерином ефективні квітки липи. Їх приймають у вигляді сухого трав'яного порошку. Можна взяти аптечний продукт або заготовити сировину самостійно. Якщо у вас насушити великі частини квіток, їх необхідно змолоти в кавомолці або розтерти в порошок іншим зручним способом.
Липу приймають по одній чайній ложці перед їжею, запиваючи водою, повторюючи процедуру три рази за день. Лікування повинно тривати протягом місяця.
Липа містить масу корисних елементів, завдяки яким не тільки нормалізується склад крові, але і поліпшується загальний стан організму.
Ще один надійний борець з холестерином - корінь кульбаби. Його необхідно також висушити і розтерти в порошок. Приймають рослина по одній чайній ложці перед їжею. Його можна вживати до півроку. Це м'який засіб не має побічних ефектів і протипоказань.
Є одна корисна страва, яку можна також вживати для профілактики. Воно готується з свіжих стебел селери. Опустити їх в окріп на 2 хвилини, струсити краплі води і обсипати перетертими насінням кунжуту. Додати трохи цукру і солі, скропити оливковою і вершковим маслом.
Використовуйте цей рецепт як можна частіше. Але будьте обережні, якщо у вас низький тиск. Гіпотонікам не слід зловживати селерою.
Часникова олія
Очистити судини мозку допомагає часникове масло. Воно готується з однієї головки тертої приправи і склянки нерафінованої олії. Обидва компоненти змішуються в одній ємності. Суміш настоюється в холодильнику. На наступну добу її необхідно процідити і можна вживати.
Чайну ложку масляного настою змішують з такою ж кількістю лимонного соку і випивають перед їжею. Прийомів ліки стільки ж, скільки прийомів їжі.Метод використовують протягом трьох місяців. Поліпшення самопочуття настає після закінчення цього періоду.
За допомогою волоських горіхів
Волоський горіх ефективний в поєднанні з мандарином і родзинками. Використовуючи цей метод, потрібно дотримуватися послідовність. Щоранку за 20 хвилин до їжі з'їсти спочатку фрукт, потім маленьку жменьку родзинок, а після три очищених волоських горіха.
Подібну дієту потрібно дотримуватися від трьох до шести місяців. По завершенні курсу підуть головні болі, налагодиться тиск, знизиться стомлюваність, нормалізується сон.
Лимон з медом для судин
Лимон з медом для чищення судин можна використовувати і без додавання часнику. Досить взяти дві частини лимона і одну частину свіжого, незацукрованим меду.
Цитрусові слід ретельно промити, обдати окропом і подрібнити або блендером, або за допомогою м'ясорубки. Субстанція заливається медом і забирається в холодильник на тиждень.
Її можна використовувати не тільки для розрідження бляшок, а й в якості імуномодулюючої кошти. Кашку з меду і лимона приймати по столовій ложці тричі на день, незалежно від харчування. Очищення судин за цим методом проводять протягом трьох місяців.
Лавровий лист
Рецепт з лавровим листом досить простий, але витратний за часом. Півпачки приправи трохи покришити і залити 300 мл окропу. Поставити на вогонь і потім у протягом п'яти хвилин.
Ємність з відваром накрити і переставити в темне місце. Настояти протягом 8 годин.
Прискорити процес допомагає термос, в який слід помістити напій і витримати 3-4 години.
Як засіб для чищення судин вживати тільки свіжо приготований настій. Зберігати його можна. Пити цілющий напій слід маленькими ковтками протягом дня.
Лікування подібним чином триває три дні. Потім зробити перерву на тиждень і повторити курс.
Зелений чай - інноваційний засіб для чищення судин?
Зелений чай містить корисний для судин танін, який зміцнює їх стінки. Вміщені в ньому біологічно активні речовини підвищують концентрацію хорошого холестерину, який нейтралізує поганий.
В результаті регулярного вживання зеленого чаю нормалізується обмін речовин, знижується рівень цукру, поступово розчиняються і розріджується вже наявні бляшки.
Зелений чай вважається ефективним засобом для чищення судин.Його потрібно пити постійно. Рекомендована лікарями доза не менше трьох чашок в день.
Зміцнення судин головного мозку будинки
Проблеми з судинами головного мозку найсильніше позначаються на самопочутті.
Про те, що прийшла пора їх почистити, дають зрозуміти наступні ознаки:
- порушення сну;
- висока стомлюваність;
- дратівливість;
- короткочасне проходить погіршення зору або слуху;
- ослаблення пам'яті та уваги;
- часті головні болі.
Для зміцнення судин головного мозку використовують відвари трав. Хороший ефект отримують від збору з м'ятою. До цієї траві також додають: елеутерокок, ортосифон тичинковий, шипшина, сухоцвіт, корінь лопуха і листя берези.
Всі рослини додаються в рівних кількостях. Суху сировину подрібнюють, змішують, а потім ложку порошку заливають половиною літра окропу. Настій залишають в спокої на півгодини. Вживають по половині склянки перед їдою. В добу випивають три дози. Лікування можна продовжувати 1-1,5 місяці.
Зміцнити судини і почистити їх від бляшок можна також за допомогою кореня валеріани, насіння кропу і меду. Рослинна сировина потрібно попередньо змолоти в кавомолці. Відміряти стакан насіння.До них додати дві ложки валеріани і дві ложки меду.
Залити суміш двома літрами окропу. Наполягати в темному місці протягом доби.
Пити по одній ложці перед кожним прийомом їжі. Між їжею і ліками потрібно витримувати паузу в 30 хвилин. Лікування слід продовжувати місяць.
Чистка судин головного мозку народними засобами повинна також проводитися після повного обстеження.
Чиста вода
Вода - невід'ємний учасник обмінних процесів, тому її якості варто приділяти особливу увагу. Вживання води в кількості 1,5-2 літрів на добу допомагає позбутися від багатьох проблем.
Щоденний склянку чистої води натще вранці в першу чергу нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Правильна робота органів травлення забезпечує повноцінне засвоєння речовин і своєчасну утилізацію токсинів.
Прийом води вранці допомагає налагодити обмін речовин і роботу всіх систем організму, що побічно впливає на рівень холестерину в крові.
Закислення крові. Правила харчування для приведення крові до нормального pH
Існує теорія, що неправильне харчування може вести до закислення організму. Вживання у великій кількості їжі тваринного походження, продуктів високого ступеня переробки, що містять шкідливі трансжири,змушує травну систему виділяти велику кількість кислоти для нейтралізації речовин, що поступають.
Читайте також: що таке трансжири
Недолік цієї кислоти компенсується витягуванням з сусідніх органів і тканин іонів кальцію, в результаті чого порушується загальний кислотно-лужний баланс. Підвищення кислотності крові веде до порушення обміну речовин, збільшення концентрації цукру і важкого холестерину.
Щоб привести склад крові в норму потрібно змінити харчові звички:
- прибрати фастфуд, продукти високого ступеня переробки, напівфабрикати, копченості, смажене;
- знизити споживання тваринних жирів;
- серед овочів віддавати перевагу буряку, томатів, огірків;
- в якості приправ корисно додавати цибулю і часник;
- пити достатню кількість води;
- включати в раціон ягідні і овочеві соки;
- частина м'яса замінити рибою, багатою жирними ненасиченими кислотами.
Расщелачіванію крові також сприяє додавання в їжу насіння льону та соняшнику.
Теорія впливу їжі на кислотно-лужний баланс хоч і має право на існування, поки не знаходить переконливих доказів.Шкода вареної їжі і шкоду м'яса, їх участь в закислення крові також заперечні.
В організмі дуже жорстко підтримується баланс за рахунок роботи відразу трьох систем: буферної, респіраторної та видільної. Дослідження показують, що їжа, при розкладанні якої утворюється кислотний залишок, змінює рівень рН сечі, але не крові.
Кислотність крові - дуже стабільний параметр, який відхиляється від норми лише при серйозних захворюваннях видільної системи.
Правильне харчування і спосіб життя - запорука здоров'я
Щоденний раціон людини, що піклується про здоров'я, повинен рясніти свіжими овочами, фруктами, ягодами, горіхами і кашами з зерен пройшли мінімальну обробку. М'ясо в натуральному вигляді, але ніяк не в якості ковбас, також має право бути присутнім на столі.
Жирні кислоти, що містяться в морських видах риби, нормалізують кровообіг. Тому страви з морепродуктів теж повинні включатися в раціон.
Щоб харчуватися правильно потрібно по можливості відмовитися від покупки готової і промислово обробленої їжі. Робити їжу самостійно з натуральних необроблених продуктів.
Правильне харчування - це не дієта.Його принципам потрібно слідувати все життя.
Тільки в цьому випадку можна зберегти здоров'я на довгі роки. Якщо звертатися до нього час від часу - ефект буде мінімальним, проблеми нікуди не зникнуть, а лише зачаїлася.
Дотримання принципів правильного харчування недостатня міра без здорового способу життя. Для підтримки організму в належному стані потрібно відмовитися від куріння і надмірного вживання алкоголю, повноцінно відпочивати, уникати стресових ситуацій, забезпечувати собі достатню розумову і фізичну навантаження.
Протипоказання для очищення судин народними засобами
Кошти на основі часнику є сильними подразниками для шлунка. Тому їх слід з обережністю приймати при проблемах зі слизовою оболонкою органів травлення.
Багато трави мають сечогінний ефект. Їх треба остерігатися тим, у кого є захворювання органів видільної системи.
Чистку судин навіть народними засобами слід проводити тільки після обстеження. Якщо є вже сформувалися тромби, то від такої терапії можна отримати більше шкоди, ніж користі.
Пам'ятайте, що жоден продукт не є панацеєю.За допомогою будь-якого засобу не позбутися від хвороби, якщо знехтувати комплексним підходом. Народні методи можуть допомогти, але вони не вирішать проблему, якщо продовжиться колишній спосіб життя і стиль харчування.
